होम बिज़नेस सफलता के लिए नई खातियां कैसे विकसित करें

अरस्तू ने कहा, "हम वही हैं जिन्हें हम बार-बार करते हैं। तो। उत्कृष्टता कोई कार्य नहीं बल्कि एक आदत है। "दुर्भाग्य से, सभी आदतें अच्छी नहीं हैं, और नतीजतन, वे उत्कृष्टता को रोक सकते हैं। अंततः, जीवन में आपकी स्थिति आपके द्वारा किए जाने वाले या हर दिन न होने का नतीजा है।

यह कहने के बिना ही जाता है कि बुरी आदतों से सफलता बन्द हो सकती है चुनौती स्व-पराजय व्यवहार को पार करने के तरीकों को खोज रही है। यदि आपने कभी भी बुरी आदत को तोड़ने की कोशिश की है, तो आप जानते हैं कि यह आसान नहीं है, और फिर भी, बहुत से लोग आपको बताएंगे कि इसमें जो कुछ भी होता है वह इच्छाशक्ति है

सच्चाई यह है कि नई आदतें अधिक आसानी से बनाई जाती हैं, यदि आपको बहुत ज्यादा सोचा या नियंत्रण नहीं है। एक नई आदत विकसित करने का एक आसान तरीका दोहराए जाने वाले क्रियाओं का उपयोग करना है जो आप पहले से कर चुके हैं और उन्हें (आदतों) के बारे में सोचने की ज़रूरत नहीं है, और उनको आप जिस आदत का निर्माण करना चाहते हैं, उसके नए कार्यों से लिंक करना चाहिए। ये कैसे करें कि यह कैसे करें

होम बिज़नेस सफलता के लिए लीड नई आदतें विकसित करने के लिए 5 टिप्स

1. तय करें कि आप किस नयी आदत का निर्माण करना चाहते हैं यदि आप नहीं जानते कि आपका अंतिम लक्ष्य क्या है तो आप कुछ भी हासिल नहीं कर सकते। तो यह तय करने से शुरू करें कि आप जो नई नियमित कार्रवाई करना चाहते हैं शायद आप पहले से उठना चाहते हैं। शायद आप अपनी सुबह की दिनचर्या बदलना चाहते हैं, कॉफी करने से पहले योग कर रहे हैं या ईमेल का उत्तर देने से पहले काम कर रहे हैं। हालांकि, एक समय में एक आदत को बदलने में आसान हो जाएगा, आप उन सभी आदतों को लिख सकते हैं जिन्हें आप विकसित करना चाहते हैं। एक बार जब आप एक बनाते हैं, तो आप आगे बढ़ सकते हैं
2. नई गतिविधि (आदत) करने के लिए ट्रिगर के रूप में आप पहले से ही एक गतिविधि का चयन करें याद रखें, अगर आपको अपनी इच्छानुसार इसे लागू करना है, तो एक आदत को बदलने में मुश्किल है। मौजूदा आदत के लिए एक नई कार्रवाई संलग्न करना बहुत आसान है उदाहरण के लिए, यदि आप सुबह सुबह पहली बार ईमेल खोलना बंद करना चाहते हैं, तो अपने डेस्क पर बैठे नई गतिविधि के लिए ट्रिगर के रूप में कार्य करने के लिए उपयोग करें (i। काम शुरू करना)। आप अपनी कुर्सी या कंप्यूटर स्क्रीन पर एक चिपचिपा नोट रख सकते हैं जब तक कि कार्रवाई आदत न हो जाए।

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1. अपने आप को इनाम दें ज्यादातर आदतों के कारण विकास होता है क्योंकि कोई भुगतान होता है - हमें कुछ अच्छा मिलता है या कुछ बुरा से बचने के लिए भुगतान अच्छा या बुरा के लिए कार्रवाई (या निष्क्रियता) को मजबूत करता है जितना जल्दी आपको पुरस्कृत किया जाता है, उतना ही अधिक होने की संभावना प्रबलित हो जाएगी। जब आप अपनी नई कार्रवाई के माध्यम से निम्नलिखित में सफल होते हैं, तो आप नियंत्रण और सकारात्मक महसूस करते हैं। हालांकि, आपकी नई लक्ष्य की आदत के आधार पर, सकारात्मक सुदृढीकरण का अनुभव करने में अधिक समय लग सकता है जब ऐसा होता है, तो आपको इसके लिए छड़ी करने में मदद करने के लिए एक इनाम में निर्माण करना होगा। भौतिकवादी इनाम से बचने की कोशिश करें आप खुद को रिश्वत नहीं दे रहे हैं आप निम्नलिखित के बाद सकारात्मक भावनात्मक प्रतिक्रिया प्राप्त करने की कोशिश कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, आप खुद को उच्च पांच दे सकते हैं या एक खुश नृत्य कर सकते हैं
2. धीरज रखो और अपने आप को क्षमा करें यहां तक ​​कि नई आदतों को विकसित करने के लिए इस क्रिया-ट्रिगर विधि का उपयोग करते हुए, आप शुरू में संघर्ष कर सकते हैं वह ठीक है। एक आदत को तोड़ना मुश्किल है सामान्य जीवन को आसान बना देता है क्योंकि हमें इसके बारे में सोचना नहीं पड़ता है। लेकिन क्योंकि आप इसके बारे में नहीं सोचते हैं, यह याद रखना मुश्किल हो सकता है कि आपका लक्ष्य नियति से बाहर तोड़ना था। इसलिए जब आप भूल जाते हैं, धैर्य रखें और यदि आप गलत चुनाव करते हैं, तो अपने आप को क्षमा करें, और फिर अपने नए लक्ष्यों पर काम करने के लिए वापस आ जाओ। सिर्फ इसलिए कि आप एक बार या दो बार या सौ गुना विफल हो गए, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको हार मानना ​​चाहिए प्रत्येक दिन का प्रत्येक क्षण शुरू करने का एक अवसर है और फिर से प्रयास करें।
3. सुनिश्चित करें कि आपके नए लक्ष्य आपके पक्ष में काम करते हैं यह संभव है कि आपके द्वारा बनाई जाने वाली नई आदत आपके खिलाफ काम कर रही हो। उदाहरण के लिए, आप यह पता लगा सकते हैं कि ईमेल जांचना बंद करने का मतलब है कि आपको महत्वपूर्ण संदेश याद आते हैं, इस मामले में, पहले काम करने की एक नई आदत, दूसरी ईमेल, शायद अच्छा नहीं हो यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपकी नई आदतें आपको अपने लक्ष्यों के लिए आगे बढ़ रही हैं, उनकी प्रभावशीलता का मूल्यांकन करें। भुगतान और आपके द्वारा प्राप्त होने वाले किसी भी नकारात्मक परिणाम पर विचार करें

एक नई आदत को विकसित करने के लिए पौराणिक इच्छाशक्ति और आत्म-नियंत्रण की आवश्यकता नहीं है, लेकिन यह योजना बना लेता है, आत्म-जागरूकता और मस्तिष्कपन करता है।

अभ्यास के साथ, ट्रिगर होने और इनाम में बनाया जाने से नए दिनचर्या विकसित करने में मदद मिलेगी जो आदत हो जाएंगे।