क्या एक मेटाबोलिक डिसऑर्डर दोपहर थकावट का कारण है?

जो भी काम करता है या रात में पर्याप्त नींद नहीं मिल रहा है वह दिन के अंत तक थक सकता है। परिवार, बच्चों, कूच करने और काम के दैनिक तनावों को जोड़ें और यह आश्चर्यजनक नहीं है कि कुछ दिनों से हम सिर्फ समय से पहले ही थक गए हैं और बिस्तर के लिए तैयार हैं। दोपहर की मंदी के हल्के मामले में, एक अच्छी रात 'नींद और स्वस्थ भोजन खाने से आम तौर पर लक्षणों का समाधान हो सकता है, लेकिन सभी दोपहर की गिरावट के लक्षण इतनी आसानी से संबोधित नहीं होते हैं।

गंभीर दोपहर की मंदी का सामना कर रहे लोगों की बढ़ती प्रतिशत के लिए, अत्यधिक थकान एक गंभीर चयापचय विकार का एक चेतावनी संकेत हो सकता है।

गंभीर लक्षणों में सोना, मांसपेशियों की थकान, पसीने, हिलाता, सिरदर्द, दृष्टि में परिवर्तन, या इन लक्षणों के किसी भी संयोजन की गहन और तीव्र इच्छा शामिल होती है। ये लक्षण "सामान्य" आलसी के लक्षण नहीं हैं लेकिन अक्सर डायबिटीज, टाइप 2 मधुमेह, या इंसुलिन प्रतिरोध के संकेत हैं।

बैठे रोग

जितना अधिक कर्मचारी पलटवार हो गए हैं, "बैठे रोग" विकसित करने वाले डेस्क श्रमिकों की संख्या बढ़ रही है। बैठे बीमारी एक विकार है जो श्रमिकों को पूर्व-मधुमेह, टाइप 2 मधुमेह, और हृदय संबंधी समस्याओं के बढ़ते खतरे में डालता है।

विशेषज्ञों ने बताया कि यहां तक ​​कि जो लोग विस्तारित अवधि के लिए बैठते हैं लेकिन जिम पर नियमित रूप से हिट करते हैं वे खतरे में होते हैं। अपने आप में व्यायाम, हालांकि स्पष्ट रूप से हमारे शरीर के लिए गंभीर रूप से महत्वपूर्ण है, यह बैठा हुआ सभी समय के हानिकारक प्रभावों का सामना नहीं करता।

दोपहर में लोग उदास महसूस करने के कई कारण हैं (और कुछ के लिए, "दोपहर" की गिरावट वास्तव में मध्य-सुबह होती है)। लेकिन जब लक्षण खराब हो जाते हैं या गंभीर हो जाते हैं जिससे वे कम हो जाते हैं कार्यों को पूरा करने की आपकी क्षमता, आप कुछ स्वास्थ्य समस्याओं से इनकार करने के लिए चिकित्सक से सलाह लेना चाह सकते हैं।

प्री-डायबिटीज़ और इंसुलिन प्रतिरोध

प्री-डायबिटीज़ एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर में कार्बोहाइड्रेट का मेटाबोलीइज करने के तरीके में परिवर्तन से पीड़ित होने लगती है। कुछ शुरुआती चेतावनी के संकेत हैं, अगर आपको मधुमेह की गंभीर गड़बड़ी के लक्षण होने या पूर्व-मधुमेह से जुड़े अन्य जोखिम वाले कारक हैं तो डॉक्टर को देखने के लिए सबसे अच्छा है।

इंसुलिन प्रतिरोध और मेटाबोलिक सिंड्रोम (जिसे पूर्व में सिंड्रोम एक्स कहा जाता है) पूर्व-मधुमेह के समान होते हैं, जिसमें वे चयापचय संबंधी विकार होते हैं जो शरीर को कार्बोहाइड्रेट के metabolizes कैसे प्रभावित करते हैं।

पूर्व-मधुमेह, इंसुलिन प्रतिरोध, और मेटाबोलिक सिंड्रोम सभी प्रकार की 2 मधुमेह के प्रारंभिक चेतावनी संकेत हो सकते हैं।

टाइप 2 मधुमेह का निदान किया जाता है जब रक्त शर्करा के स्तर सामान्य या "पूर्व मधुमेह" श्रेणी में नहीं रह जाते हैं।

इंसुलिन एक अग्न्याशय से बना हार्मोन है यह शरीर और रक्त कोशिकाओं में कोशिकाओं को खोलने के लिए एक कुंजी की तरह कार्य करता है जिससे ऊर्जा (ग्लूकोज) अंदर प्रवेश करने की अनुमति देता है। इंसुलिन के बिना, एक व्यक्ति मर जाता है क्योंकि वह भोजन खाने से ऊर्जा शरीर द्वारा प्रयोग नहीं कर पाएगी।जब रक्त शर्करा खून में बढ़ता है तो यह शरीर और मस्तिष्क में सभी अंगों और ऊतकों को नुकसान पहुंचा सकता है और कोमा और मौत का इलाज नहीं किया जाता है।

यदि आपके पास इंसुलिन प्रतिरोध है, तो आपके शरीर को आपके रक्त शर्करा को सामान्य श्रेणी में रखने के लिए इंसुलिन को अधिक मात्रा में डालना पड़ सकता है या यह आपके रक्त शर्करा को शेष राशि में रखने के लिए पर्याप्त इंसुलिन नहीं बना सकता है।

इसे इंसुलिन प्रतिरोध कहा जाता है क्योंकि आपका शरीर इंसुलिन की सामान्य कार्रवाई का विरोध करता है।

इंसुलिन के उत्पादन में रक्त शर्करा, वजन घटाने, मनोदशा, आपके मासिक धर्म चक्र में परिवर्तन (महिलाओं के लिए), चेहरे का बालों (महिलाओं), त्वचा का टैग, त्वचा के रंग में परिवर्तन (अंधेरे, मखमली पैच, एनेथोसिस नाइग्रिचंस), और गहरा थकान की अवधि।

इंसुलिन प्रतिरोध उन लोगों में अधिक सामान्य है जिनके पास गंभीर एलर्जी, थायराइड विकार भी हैं - खासकर हाशिमोटो के थायरायराइटिस, पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम वाले महिलाओं और कुछ प्रकार की दवाओं के कारण हो सकते हैं।

अस्वीकरण

इस आलेख और लिंक्स में मौजूद जानकारी में केवल सामान्य जानकारी उपलब्ध कराई जाने का इरादा है और इसे किसी भी मेडिकल स्थिति का निदान या उपचार करने के लिए उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। यदि आप अपने स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हैं या आपको संदेह है कि आप बीमारी बैठ सकते हैं या दोपहर की मंदी से पीड़ित हैं, तो कृपया एक चिकित्सक की सलाह लें