कैसे एक सुपरमॉडल की तरह रनवे के लिए तैयार रहें

इसके बारे में कोई शक नहीं है: मॉडलिंग कठिन काम, अभ्यास और तैयारी लेती है! जब हम चित्र-सही मॉडल को रनवे को ढंकते हुए देखते हैं, तो यह जानना महत्वपूर्ण है कि यह सप्ताह, महीनों और उस वक्त तक आने के वर्षों का भी परिणाम है।

तो, यह सब क्या तैयार करता है? ठीक है, यह हर मॉडल के लिए अलग है मॉडल उन लोगों के साथ प्रयोग करेंगे जो उन्हें देखने और उनके लिए सबसे अच्छा महसूस करता है, और वे अक्सर उन सभी के साथ अपनी कोशिशें और सच्चे तरीकों को साझा करेंगे, जो सोच रहे हैं, "बस वे यह कैसे करते हैं? "

बहुत अधिक सो जाओ

हम सभी जानते हैं कि शरीर पर नींद की कमी कठिन है, और लंबे समय से पहले, आपके स्वास्थ्य और आपके उपस्थिति पर एक बहुत अच्छा टोल लेता है। आप आमतौर पर किसी को देखकर बता सकते हैं कि वे नींद से वंचित हो रहे हैं, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि रनवे मॉडल रनवे शो से पहले बहुत आराम से विश्राम किए जाते हैं ताकि वे अपना सबसे अच्छा लग सकें। मॉडलों को कैटवॉक पर ले जाने से पहले ही बहुत सारी नींद लेना महत्वपूर्ण है, लेकिन फोटो शूट या किसी अन्य प्रकार की मॉडलिंग नौकरी से पहले अच्छी तरह आराम किया जाना महत्वपूर्ण है।

एक स्वस्थ आहार बनाए रखें

एक रनवे शो से पहले, मॉडल यह सुनिश्चित करने का प्रयास करते हैं कि वे फूला हुआ नहीं हैं और ऊर्जावान और स्वस्थ महसूस कर रहे हैं एक अच्छी तरह गोल भोजन मॉडल के लिए आवश्यक है, और वे अक्सर अपने स्वस्थ भोजन को एक फैशन शो तक ले जाते हैं। यद्यपि कई मॉडल स्वीकार करते हैं कि वे ज्यादातर समय स्वस्थ आहार पर टिकते हैं, विक्टोरिया के सीक्रेट एन्जिल लिली एल्ड्रिज ने साझा किया कि वह शोम से पहले बहुत सारे सैल्मन और सब्जियां खाती हैं, जो कि उसे सबसे अच्छा लग रहा है और महसूस करता है।

दूसरी तरफ, एन्जिल कैंडेस स्वानिपेल मानते हैं कि वह अपने स्टेक और मैश किए हुए आलू को खाने से पहले अपने वजन को बनाए रखने के लिए खाती है जहां वह चाहती है और बहुत छोटा नहीं है।

अपने वर्कआउट्स को बढ़ाएं

स्वस्थ आहार के साथ, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप एक शो से पहले महान आकार में हैं। पुरुष सुपरमॉडल टायसन बेकफोर्ड की कसरत के दिन पहले एक शो बहुत तीव्र हो सकता है।

वह एक शो के एक दिन पहले 600 साइट-अप और 1000 पुश-अप तक करेंगे, साथ में बहुत सारे कार्डियो के साथ। जबकि सुपरमॉडेल अपने "आदर्श रूप" के लिए प्रशंसा कर रहे हैं, वे निश्चित रूप से प्राप्त करने और उन्हें बनाए रखने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं! आखिरकार, उनकी नौकरी का एक बड़ा हिस्सा अच्छा लग रहा है!

हाइड्रेटेड रहें

स्वस्थ आहार का हिस्सा हाइड्रेटेड रहने में शामिल है आपकी तरल पदार्थ सेवन करने में आपकी त्वचा में अधिक बढ़ोतरी ही बढ़ेगी, लेकिन पीने के पानी से चयापचय में तेजी आएगी। व्यावसायिक मॉडल जानते हैं कि रनवे पर चलने से पहले सुपर हाइड्रेटेड होने से चक्कर आना और निर्जलीकरण के कारण भी बेहोशी को रोकने में महत्वपूर्ण है, जो विनाशकारी हो सकता है।

अपना तनाव कम करें

रनवे मॉडल होने के नाते रनवे पर कुछ ही मिनटों के लिए बस सुंदर दिखने से ज्यादा लगते हैं आप कई फिटिंग, रिहर्सल, हेयर और श्रृंगार सत्रों का अनुभव करेंगे, और अधिक - इसका मतलब है कि आप कई दिशाओं में धक्का देकर खींचेंगे।धैर्य रखने के लिए, और अपने सिर के अंदर अपनी खुशहाली जगह ढूँढने, जबकि फैशन शो अराजकता आपके चारों ओर घूमती है, न केवल एक स्वस्थ शरीर के लिए बल्कि मन की एक स्वस्थ स्थिति भी आवश्यक है।