सेना क्षेत्रीय मैनुअल 7-22: शारीरिक स्वास्थ्य प्रशिक्षण

शारीरिक स्वास्थ्य के लिए एक नया सेना फील्ड मैनुअल है अमेरिकी सेना एफएम 21- 20 भौतिक स्वास्थ्य प्रशिक्षण अक्टूबर 2012 के रूप में एफएम 7-22 द्वारा अधिग्रहित कर दिया गया है।

मूल एफएम 21-20 में भाषा को ध्यान में रखते हुए एक ही लक्ष्य के साथ है, जैसा कि अद्यतन एफएम 7-22 हालांकि सेना के भीतर भौतिक प्रदर्शन लक्ष्यों को प्राप्त करने के दृष्टिकोण अलग है:

एफएम 7-22 दृष्टिकोण: "सैन्य नेताओं ने हमेशा यह पहचाना है कि सैनिकों की प्रभावकारिता उनकी शारीरिक स्थिति पर निर्भर करती है।

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पूर्ण स्पेक्ट्रम संचालन सैनिक की ताकत, सहनशक्ति, चपलता, लचीलापन और समन्वय पर प्रीमियम रखता है। विजय और यहां तक ​​कि सैनिक का जीवन-इन कारकों पर अक्सर निर्भर होते हैं। बीहड़ देश के माध्यम से और मुकाबले के क्षेत्र में पहुंचने पर प्रभावी ढंग से लड़ने के लिए, किसी न किसी इलाके में तेजी से चलने वाले टैंकों और मोटर वाहनों को चलाने के लिए, हमला करने के लिए, लंबी दूरी के लिए दौड़ने और क्रॉल करने के लिए, क्रेटर और खाइयों में कूदना और बाहर निकलना; बाधाओं पर कूदने के लिए; भारी ओब उठाने और ले जाने के लिए jects; कई घंटों के बिना सोने या आराम के लिए जाने के लिए-इन सभी युद्धकलापों की गतिविधियों और कई अन्य लोगों को शानदार शारीरिक कंडीशनिंग की आवश्यकता होती है तदनुसार, यह अध्याय आर्मी फिजिकल रेडेनेस ट्रेनिंग (पीआरटी) को सेना सेना जनरेशन (एआरएफआरजेएन) से जोड़ता है। "

एफएम 7-22 बहुत नये एफएम 21-20 जैसा है यह उन नेताओं पर निर्देशित किया जाता है जो शारीरिक फिटनेस प्रशिक्षण की योजना बनाते हैं और संचालन करते हैं। यह उन कार्यक्रमों के विकास के लिए दिशानिर्देश प्रदान करता है जो सभी सेना कर्मियों के लिए शारीरिक फिटनेस के स्तर में सुधार और रखरखाव करेगा।

ये कार्यक्रम नेताओं को युद्ध की भौतिक मांगों को पूरा करने के लिए अपने सैनिकों को तैयार करने में मदद करेंगे यह मैनुअल सभी सैनिकों द्वारा एक स्रोत पुस्तक के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

नए संस्करण के पीछे की पद्धति निम्नलिखित चरणों के माध्यम से सेना के सैनिकों को विकसित करना है:
1 - प्रारंभिक कंडीशनिंग चरण - भविष्य सैनिक कार्यक्रम, रिक्रूट ट्रेनिंग एक भर्ती करेगा और बेसिक ट्रेनिंग या कमीशनिंग ट्रेनिंग की तैयारी में उत्तरोत्तर उन्हें तैयार करेगी। बेसिक में, भर्ती फिटनेस की नींव तैयार करना जारी रखेगा, सीखना सेना में होने की मूल बातें, और टी द्वारा निर्धारित मानकों का पालन करना वह ऊंचाई, वजन, शारीरिक क्षमता के संबंध में सैन्य

2 - टॉफीनिंग चरण

- टॉघफेनिंग चरण जम्पिंग, लैंडिंग, चढ़ाई, फेफड़े, झुकने, पहुंचने और उठाने जैसी महत्वपूर्ण सैनिक कार्यों से जुड़े आवश्यक कौशल विकसित करता है। इन गतिविधियों में प्रगति के माध्यम से भौतिक तत्परता में सुधार होता है आईएमटी, बुनियादी मुकाबला प्रशिक्षण (बीसीटी), एक स्टेशन यूनिट प्रशिक्षण (ओएसयूटी), और बेसिक ऑफिसर लीडर कोर्स ए (बीओएलसी ए) के दौरान मुश्किल दौर का आयोजन होता है। 3 - स्थायी चरण और

एकीकरण में यूनिट - तैनाती, तैनाती, पुनर्निर्माण के लिए तैयार करेंइस चरण में, गतिविधियों को और अधिक मांग की जाती है। व्यायाम, अभ्यास और उन्नत कैलिथेनिफिक, सैन्य आंदोलन, केटलल और अन्य लिफ्टों जैसे गतिविधियों को बढ़ती प्रतिरोध के साथ किया जाता है। धीरज और गतिशीलता की गतिविधियों जैसे कि पैर चलना, गति धीमी और तीव्रता और अवधि में निरंतर चलती हुई वृद्धि क्रियाकलाप जो सीधे व्यक्तिगत आंदोलन तकनीकों जैसे यूनिट मिशन का समर्थन करते हैं, हताहतों की संख्या, रुकावट के पाठ्यक्रम, और मुठभेड़ों को पीआरटी सत्रों में एकीकृत किया जाता है। एफएम 7-22 के पीछे मानसिकता 7-22

"एफएम 7-22 सेना पीआरटी के सिद्धांत के साथ सैनिकों और नेताओं को प्रदान करता है।
यह सेना के इतिहास का एक उत्पाद है, जो कि महान युद्धों वर्तमान की संस्कृति से जुड़ा हुआ है। इसकी सांस्कृतिक अवधारणाएं वर्तमान शारीरिक संस्कृति में उभरती हुई प्रवृत्तियों को प्रतिबिंबित करती हैं। यह एफएम हमारी राष्ट्रीय शक्ति और सुरक्षा को जारी रखने की दिशा में सेना के महत्व पर एक तरीके से प्रभावित करेगी। सेना के उद्देश्य से पीआरटी केवल हमारे सैनिक फिट लगते हैं, लेकिन वास्तव में उन्हें पूरी तरह से पूर्ण स्पेक्ट्रम संचालन के संचालन के लिए तैयार करते हैं। " (एफएम 7-22 का सारांश)