कामकाजी टिप्स: आपको अपने नर्वस को सर्वश्रेष्ठ प्राप्त न करें

यह निश्चित रूप से समझा जा सकता है कि आप पहली बार, दूसरी या 200 वीं ऑडिशन में घूमते समय शायद परेशान होंगे। यह मानवीय स्वभाव है लेकिन कुछ ऐसी तकनीकें हैं जिनसे आप अपनी नसों से मुकाबला करने में मदद के लिए उपयोग कर सकते हैं, यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे अंदर जाने पर एक बाधा नहीं हैं।

कैफीन से दूर रहें

कॉफी, सोडा, यहां तक ​​कि आइस्ड चाय आमतौर पर कैफीन । और यद्यपि कैफीन आपको अधिक सतर्क महसूस कर देगा, यह आपके दिल की दर और संभवतः आपकी चिंता का स्तर भी बढ़ाएगा

इसलिए, किसी भी प्रकार के ऑडिशन से कम से कम 4-8 घंटे कैफीन बंद करें।

कास्टिंग निर्देशक सिर्फ लोग हैं

याद रखें, आप अपने जीवन को बचाने के लिए ऑडिशन नहीं कर रहे हैं यह सिर्फ एक नौकरी है मेज के दूसरी तरफ लोगों को पता है कि आप उनके सामने प्रदर्शन करने के लिए थोड़ा परेशान हो सकते हैं। संभावना से अधिक, वे पहले से ही अपने आप को तैयार करने के लिए उपयोग करने की आवश्यकता है जो भी प्रारंभिक तरीकों को समायोजित किया जाएगा। कई मामलों में, कास्टिंग निर्देशकों (और कुछ उत्पादक, लेखक, और निर्देशक) पूछेंगे कि क्या आपके लिए सबसे अच्छा प्रदर्शन करने में आपकी मदद करने के लिए कुछ भी हो सकता है।

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साँसें

भूलने के लिए सबसे आसान चीजों में से एक और नियंत्रित करने के लिए सबसे आसान चीजों में से एक यह है कि आपका श्वास है यदि आपको लगता है कि आपके नसों वास्तव में एक या दो मिनट लगते हैं और बस साँस लेने से कहर बरपा शुरू कर रहे हैं धीरे-धीरे अंदर और बाहर जब तक आप शांत करना शुरू नहीं करते।

उन चीजों की कल्पना करें जो आपको शांत महसूस करने में मदद करते हैं - उन छवियों को अपने सिर में रख दें और अपने आप को आराम दें।

कुछ अभिनेताओं को यह सोचने में मदद मिलती है कि वे ऑडिशन के बाद कैसा महसूस करेंगे और राहत की लहर उनके ऊपर रेंगने लगती है। यदि आप कमरे में प्रवेश करने से पहले आप इस सुगम प्रकृति को आगे ले जाते हैं, तो संभावना है कि आपका प्रदर्शन एक अच्छी तरह से प्रतिबिंबित करेगा।

खाएं

अभिनेता ऑडिशन के लिए तैयार होने पर भोजन छोड़ने का प्रयास करते हैं

लेकिन अगर आपका शरीर भूखा है, तो आपका मन भी है और आप अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने में सक्षम नहीं होंगे। आपके मन और शरीर को आपको ऊर्जा और सृजनात्मक शक्ति देने में सक्षम होने के लिए ईंधन की ज़रूरत है जो आपको लोगों को दिखाने के लिए है कि आप क्या कर सकते हैं। इसलिए, ऑडिशन से पहले भोजन छोड़ें मत। सुनिश्चित करें कि आप इस भौतिक ज़रूरत की देखभाल करें

अपने आप को बहुत समय दें

एक ऑडिशन में भाग लेने से निश्चित रूप से आपको परेशान महसूस होगा तो अपने ऑडिशन में न केवल ड्राइव करने के लिए बल्कि आपको यह सुनिश्चित करने के लिए भी बहुत समय दें कि आप अपने विशेष ऑडिशन के सही लोकेल (कमरा #, भवन में फर्श, आदि) को कैसे ढूंढें, भले ही आपको इसकी आवश्यकता हो इससे पहले कि यह आपकी मदद करेगी, उस दिन एक सूखी दौड़ करें

20 मिनट की देर तक दिखाई दे रही है क्योंकि आप न केवल पार्किंग की खोज कर सकते हैं, न केवल आपके नसों का सामना करेंगे बल्कि भाग लेने की संभावनाओं को भी सीमित कर देंगे।

आप जो नियंत्रण कर सकते हैं उसे नियंत्रित करें

शायद हॉलीवुड में प्रवेश करने पर शायद मुझे सबसे अच्छी सलाह मिलनी थी "आप जो नियंत्रण कर सकते हैं उसे नियंत्रित करें" और जो कुछ करना चाहिए वह सब कुछ देना।आप मौसम को नियंत्रित नहीं कर सकते, इसलिए यदि बारिश होती है और यह आपके ऑडिशन के लिए अपने बाल को बर्बाद करने जा रही है, तो इसे ठीक करने की योजना का पता लगाएं। या, यह आपके लिए काम करने का एक तरीका समझें

आप अपने बारे में किसी और को क्या सोचते हैं, उसे नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, लेकिन अपरिपक्व में आकर कम से कम सोचने में उनकी मदद नहीं करें।

आपकी तैयारी आपकी ज़िम्मेदारी है और जो कुछ आप नियंत्रित कर सकते हैं

यदि आप देर से हो - आप यातायात को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, लेकिन आप इसे नियंत्रित कर सकते हैं कि आप इस पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं। यदि कुछ आपको अपनी ऑडिशन से बचा ले रहे हैं, तो अपनी भावनाओं और भावनात्मक प्रतिक्रिया को नियंत्रित करने के तरीके का पता लगाएं। आप सभी जानते हैं, आप देर से होने का मतलब था

अभिनय युक्तियों पर अंतिम विचार

अभिनय करना बहुत मुश्किल है क्योंकि यह आपकी नसों को चीजों को छूने के बिना है तो, समय लेने के लिए सीखें कि आपके नसों को कैसे जांचें और उम्मीद करें कि आपके सपनों का हिस्सा तुम्हारा होगा।