अपने व्यक्तिगत विकास और प्रेरणा को बढ़ावा देना

क्या आप अपने काम और जीवन के बारे में सोच रहे हैं? क्या बोरियत का अनुभव आपको बिना किसी काम से और अजीब बना देता है? क्या आपको मध्य जीवन संकट है? आप इस जड़त्व को दूर करने के लिए अपने स्वयं के व्यक्तिगत विकास, प्रेरणा और कैरियर के विकास को बढ़ावा दे सकते हैं।

ये विचार और उपकरण हैं जो व्यक्तिगत विकास का पता लगाने, नए लक्ष्यों को निर्धारित करने, प्रेरणा को चुनने और अपना जीवन प्राप्त करने और आनंद लेने, प्रेरित करने और आनंद के साथ अपने जीवन को भरने वाले पाठ्यक्रम पर वापस काम करने में आपकी सहायता करेंगे।

मेरा लेख, आप एक मिड-कैरियर संकट के साथ जीवन चाहते हैं, आम तौर पर मध्य जीवन संकट के बारे में कई पाठक टिप्पणियां छिपी, न केवल उनके करियर के बारे में।

विशेष रूप से एक व्यक्ति ने कहा, "मैं ऊब, ऊब, मेरे जीवन में हर चीज से ऊब रहा हूं - मेरे दोस्त, मेरी नौकरी, मेरे परिवार और मैं अपना समय कैसे व्यतीत करता हूं। मुझे कोई उत्साह नहीं है और मैं हूं विशेष रूप से कुछ भी नहीं देख रहे हैं। "

ये विचार आपके लिए हैं

आप इसे एक खोज समय बना सकते हैं या आप मूर्ख बातें कर सकते हैं रूढ़िवादी मध्य जीवन संकट एक रूढ़िवादी व्यापारी और परिवार के व्यक्ति को एक सोने-चेन-खेल, लंबे बालों वाले, लाल-कार्वेट ड्राइविंग सुखवादी में बदल जाता है। यह इस तरह से होना जरूरी नहीं है

मिड-लाइफ के संकट, चाहे आप तीस, पचास या साठ-पांच वर्ष के हों, जागृति, आत्म-वास्तविकरण और नई दिशा का समय हो सकते हैं।

निर्देशित अभ्यास व्यायाम

इन अभ्यासों को करने के लिए कुछ समय निकालें निवेश करने का समय आपको सकारात्मक और आपके जीवन के लिए संभव पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होगा।

मैंने आपके कैरियर संकट के लिए पहले दो अभ्यासों की सिफारिश की है और मैं उन्हें आपके व्यक्तिगत विकास के लिए भी सिफारिश करता हूं। बाकी नए हैं

• जो कुछ आप अपने जीवनकाल में करना चाहते हैं उसे सूचीबद्ध करें ये सूचियाँ कई सौ वस्तुओं को चला सकती हैं। (मेरा झील मिशिगन के किनारे पर अक्सर चलना था, किताबें लिखना, यूरोप में हर देश की यात्रा करना और दो अतिरिक्त वेबसाइट तैयार करना।) आपकी चुनी हुई जीवनशैली इन सपनों को पूरा करने की अनुमति देनी चाहिए।
• अपनी दस पसंदीदा गतिविधियों को लिखिए, जिनके बिना आपके जीवन को बेकार महसूस होगा। (मेरा पढ़ने, लिखना, नया व्यंजन बनाने, यात्रा करना, पैदल चलाना और अधिक शामिल हैं।) कोई भी जीवन विकल्प उपयुक्त नहीं है जब तक आप कम से कम साप्ताहिक, और अधिमानतः, दैनिक रूप से अपनी पसंदीदा गतिविधियां करने के लिए उपयुक्त नहीं होते हैं।
• उस समय के बारे में सोचो जब आपको अपने जीवन के बारे में अधिक सकारात्मक महसूस किया गया। अब और अब के बीच क्या बदल गया है? सब कुछ जो अलग है सूचीबद्ध करें शायद आप अपने वर्तमान असंतोष का कारण क्या है में अंतर्दृष्टि हासिल करेंगे फिर, आप उन दुखों को बदल सकते हैं जिनके कारण दुख हो।
• यदि आप हम में से बहुत से हैं, तो आप शायद ही कभी खुद के साथ अकेले रहने के लिए समय लेते हैं वास्तव में, कई लोग इस समय से बचते हैं और गतिविधि के साथ दिन के हर मिनट भरना पसंद करते हैं।
  शांत रहें, हर एक दिन अपने आप के लिए समय सोचोकुछ भी नहीं कर खुद के साथ अकेले समय बिताओ कुछ लोग इस ध्यान को कहते हैं; दूसरों योग का अभ्यास करते हैं कुंजी आपके सिर में धीरे से चल रही है, जहां कहीं भी आपके विचार होते हैं। अगर उन विचारों को नकारात्मक या आत्म-नापसंद करते हैं, तो कृपया विषय को बदल दें।

कार्रवाई का अभ्यास करें

आप इन रोज़ों को करना चाहते हैं, क्योंकि आप जान सकते हैं कि आपको क्या खुश करता है।

• आपने अपनी पसंदीदा गतिविधियों और अपने जीवनकाल में सैकड़ों वस्तुओं को सूचीबद्ध किया है शुरू। प्रत्येक दिन अपने शेड्यूल में जोड़ें कम से कम, एक सप्ताह में आपको पसंद की सभी दस गतिविधियां करें।
• ऐसा कुछ करो जो प्रत्येक सप्ताह एक बार आपके लिए बिल्कुल नया हो। अपनी सुविधा क्षेत्र से बाहर निकलें और नए लोगों, स्थानों और गतिविधियों पर प्रयास करें।
• एक पत्रिका लिखें जो आपके विचारों को ट्रैक करता है, आप जो नए विचारों को पैदा कर रहे हैं और आप जो रोज़ाना करते हैं उससे जुड़े जीवन की गतिविधियों को लिखना है।
• एक मित्र को कम से कम एक महीने में बातचीत के लिए और सहायक और देखभाल करने वाले रिश्ते को बनाए रखने के लिए देखें
• संतुलित आहार खाएं, रोजाना व्यायाम करें, भले ही दस मिनट तक हो, और नियमित, ताज़ा कार्यक्रम पर सो जाओ

आपके व्यक्तिगत विकास, विकास और प्रेरणा की तलाश में ऐसे कई तरीके हैं जो आपको जीवन को उकसाने की ज़रूरत हैं जो आपको उत्तेजित करता है

व्यक्तिगत विकास और समझ उपकरणों और सर्वेक्षण

अपने नए विचारों और गतिविधियों के बीच में, आप अपने विचारों को परीक्षण और क्विज़ के साथ पूरक बनाना चाहते हैं, जो अपने बारे में जानकारी प्रदान करते हैं।

अपने विचारशील विचार के लिए

आप किस प्रकार की पनीर हैं? (मैं ब्री हूं।) आपकी भावनात्मक बुद्धि क्या है? तुम किस प्रकार के हो? इन व्यक्तित्व, नेतृत्व, कैरियर: टेस्ट, सर्वे, प्रोफाइल और क्विज़ को अपनी समझ में जोड़ें।

व्यक्तिगत विकास और प्रेरणा के बारे में किताबें पढ़ें

व्यक्तिगत विकास और आत्म-प्रेरणा किताबें आपके स्थानीय किताबों की दुकान के पूरे खंड को भरें ऑनलाइन सैकड़ों वेबसाइट भी हैं जो व्यक्तिगत विकास और प्रेरणा के साथ व्यक्तियों की सहायता करने का दावा करते हैं। Www पर एक खोज करके एक्सप्लोर करें गूगल। कॉम। लेखों और पुस्तकों के पृष्ठ उपलब्ध हैं।

इन पुस्तकों को एक शुरुआती बिंदु के लिए देखें, खासकर उन लोगों के लिए जो बारबरा शेर का लेखक या सह-लेखक हैं मैं भी Marlys हैनसन जुनून और प्रयोजन की सिफारिश: कैसे पहचानें और शक्तिशाली पैटर्न का लाभ उठाने के लिए कि आपका काम / जीवन आकार

कक्षा ले लो

व्यक्तिगत विकास और प्रेरणा के बारे में विशेष रूप से आपके स्थानीय कॉलेज या विश्वविद्यालय के पाठ्यक्रमों के कई विकल्प होंगे। आपकी अन्वेषण, पहले की सिफारिश की गई अभ्यासों में, हो सकता है कि आप उन अतिरिक्त विषयों को लक्षित कर सकें जिन्हें आप पढ़ना चाहते हैं।

निष्कर्ष

व्यक्तिगत विकास और प्रेरणा के लिए अपनी आवश्यकताओं की पहचान करने के लिए अपने मध्य जीवन संकट का पता लगाने के लिए समय निकालें। शायद यह सिर्फ नौकरी है जो आपको निराश करता है शायद आपने अपने पसंदीदा गतिविधियों को अपने दैनिक जीवन में जोड़ने पर ध्यान केंद्रित नहीं किया है।

शायद, दैनिक "व्यस्त" में, आप एकांत, विचारशीलता और अन्वेषण की अपनी खुद की जरूरत के बारे में सोचने के लिए भूल गए हैं। मेरा मानना ​​है कि यदि आप इन अनुशंसित गतिविधियों की खोज में समय व्यतीत करते हैं, तो आप अपने उत्तर पा सकते हैं, अपने जीवन को देखने के लिए ताज़ा करें और आनंद और ऊर्जा को अपने जीवन में वापस ला सकते हैं।जैसा कि ब्रायन ट्रेसी हमें याद दिलाता है, "अपनी सोच को बदलें, अपना जीवन बदलें।"

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