कार्यस्थल के साथ सौदा करने में आपकी सहायता करने के लिए युक्तियाँ बुरी तरह

जब बड़े हो जाते हैं तो क्या होता है? कोई उम्मीद करता है कि ये मतलब लड़कियां और लड़के अपने हरकतों को रोक देंगे, लेकिन ऐसा हमेशा नहीं हो सकता है। उनमें से कुछ कार्यस्थल के लिए स्नातक बदमाशी। ऐसा कुछ लगता है जैसे हमें हाई स्कूल खत्म करने के बारे में सोचना भी नहीं चाहिए था। दुर्भाग्य से, बहुत से लोगों को इसके बारे में सोचना पड़ता है, और यह काम करने पर व्यतीत होने वाले समय को दुखी कर सकता है।

कार्यस्थल बुली आपके मालिक या आपके सहकर्मी हो सकती है

वह आपको धमका सकता है, आपको शर्मिंदा कर सकता है, आपके बारे में गपशप कर सकता है, आपको काम करने से या मौखिक रूप से दुरुपयोग करने से बचा सकता है इसमें से कोई भी आप का व्यवहार नहीं है, या किसी को भी, योग्य है किसी को भी आपको काम पर असहज महसूस नहीं करना चाहिए। यदि यह नौकरी तनाव का कारण बनता है, तो आपको काम पर कमजोर पड़ता है, या आपको अपनी नौकरी छोड़ने के लिए मजबूर करता है, यह आपकी आजीविका के लिए खतरा है।

जब कोई आपको धमकाता है, तो आप इसे अपने संगठन के मानव संसाधन विभाग को रिपोर्ट कर सकते हैं। आप ऐसा करने में संकोच करते हैं कि यदि आपका बॉस अपराधी है यह निश्चित रूप से आपकी पसंद है। हालांकि, यदि कोई भौतिक खतरा शामिल है, तो इसे अपने नियोक्ता और पुलिस दोनों को रिपोर्ट करने से पहले एक मिनट बर्बाद मत करो। अहिंसक कार्यस्थल बदमाशी की रिपोर्ट करने के अलावा, इसके साथ निपटने के लिए यहां पांच अन्य उपाय हैं:

1। एक विश्वसनीय सलाहकार की सलाह लीजिए

आपके गुरु, या किसी और को, जो आप से अधिक अनुभव है, इस स्थिति में पहले हो सकता है या किसी को पता हो सकता है

वह अंतर्दृष्टि रखेगी जो केवल इस से निपटने से आती है और आपको बता सकती है कि क्या काम करने की सबसे अधिक संभावना है और क्या नहीं।

2। धमकाने का सामना करना

दोबारा, यदि आपको लगता है कि आप शारीरिक खतरे में हैं, तो इस दृष्टिकोण को मत बताना यदि आप सुनिश्चित हैं कि धमकाने से आपको कोई नुकसान नहीं होगा, तो उसे या उसके सामने आने का प्रयास करें

इसे पेशेवर रखने के लिए याद रखें जितना संभव हो सके शांत रहें और उसे चिल्लाने या धमकी न दें आप अपने स्तर पर डूबना नहीं चाहते हैं बहुत मजबूती से, उसे बताओ कि आप इसे अब और नहीं ले जा रहे हैं। सुनिश्चित करें कि आप ध्वनि और आत्मविश्वास देखो खड़े हो जाओ और अपनी आवाज स्थिर रखें। कमजोरी का कोई संकेत न दिखाएं इसका मतलब यह नहीं है कि अगर आपको ऐसा लगता है तो भी रोना नहीं है। कुछ लोग केवल उस व्यक्ति को चुनना चुनते हैं जो कमजोर दिखते हैं। दिखा रहा है कि आप मजबूत हैं, आप उसके व्यवहार का अंत डाल सकते हैं। ध्यान रखें कि यह संभव नहीं है। कुछ बुली एक टकराव की लालसा करते हैं, और यह केवल उसे और अधिक के लिए वापस आने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है।

3। अन्य लोगों को शामिल करने से बचें

आपके सहकर्मियों को यह दिखाई देगा कि क्या चल रहा है और राय बनायेगी कुछ लोगों की सहायता करने की पेशकश हो सकती है, लेकिन अन्य समस्या को स्वीकार नहीं करेंगे। ऐसा इसलिए नहीं हो सकता है क्योंकि वे इसे नहीं देखते हैं, लेकिन वे इसमें शामिल होने के लिए कोई विकल्प नहीं बना सकते हैं। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि वे पक्ष चुनना नहीं चाहते हैं या खुद को धमकाने का फ़ोकस बनाने की कोशिश नहीं करते हैंउसे पूरी तरह छोड़ दो। प्रत्येक व्यक्ति को अपने निर्णय लेने का अधिकार है

4। धमकाने से आपको अपने बारे में बुरा महसूस न करें

धमकाने का लक्ष्य आपको भयभीत करना और अपने आत्म-मूल्य को कम करना है उसने आपको अपने शिकार के रूप में चुना क्योंकि वह आपको खतरे के रूप में देखती है।

ऐसा इसलिए नहीं है क्योंकि आपके पास कोई मूल्य नहीं है, लेकिन क्योंकि आप जो भी करते हैं, उसके लिए आप बहुत अच्छे हैं। आपको धमकाकर, वह आपको कमजोर करने की उम्मीद करती है अपने तर्क से, अपने आत्म-मूल्य को घटाना उसके ऊपर का निर्माण होगा यह याद रखना। अपना काम करना जारी रखें और इसे अच्छी तरह से करें कार्यस्थल बदमाशी होने के कारण आपको असफल होने का कारण नहीं

5। सुनिश्चित करें कि आपका मालिक जानता है कि आप एक अच्छी नौकरी कर रहे हैं

इसके अलावा आपको अपने बारे में बुरा महसूस करने की कोशिश करने के साथ-साथ धमकाने से आपको अपने मालिक को बुरा लगने की कोशिश की जाएगी। यदि आपका बॉस पेपरट्रेटर है, तो वह आपके श्रेष्ठ विचार को नकारात्मक रूप से प्रभावित करने की कोशिश कर सकता है। यह अपने एजेंडे का एक अनिवार्य घटक है क्योंकि वह इस शब्द को फैलाने का प्रयास करता है कि आप अपना काम अच्छी तरह से नहीं कर रहे हैं वह जहां तक ​​आपके बॉस के लिए सबसे छोटे अवरोधों की रिपोर्ट करने तक जा सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आपकी उपलब्धियां बहुत दिखाई दे रही हैं और आप काम पर अच्छी छाप जारी रखते हैं।

जितना भी आप धमकाने के लिए अदृश्य होना चाहते हैं, यह रडार के नीचे जाने का समय नहीं है।