काम पर कष्टकारी होने से कैसे रोकें

क्या आप काम पर दुखी हैं? सोमवार को काम करने के बारे में क्या आपको कभी अच्छा नहीं लगता है? क्या आप अघोषित, नाखुश, या नियंत्रण में नहीं महसूस करते हैं? क्या आपका मालिक सबसे खराब है? क्या आपके सहकर्मियों ने पूरे दिन शिकायत करने में असमंजस में शामिल किया है?

क्या कोई योगदान कभी भी अच्छा नहीं है? यदि आप इनमें से किसी भी परिस्थिति में भाग लेना जारी रखते हैं, तो आप यह सुनिश्चित करेंगे कि आप अपना काम नफरत करते रहेंगे। और, आपकी नौकरी से नफरत एक दुखी जीवन के लिए केंद्रस्थ है

वहां क्यों जाते हो?

• उन लोगों के साथ वार्तालाप में भाग लें या उन लोगों के साथ घूमते रहें जो हमेशा कंपनी , प्रबंधन, ग्राहकों, उनके सहकर्मियों और अधिक में गलती कर रहे हैं यदि आप दुख और दुःख में लुढ़कते हैं, और नाखुश, मुश्किल लोगों को सुनते हैं, तो ये आपकी मदद नहीं कर सकते लेकिन आपको नीचे लाएगा। दुख और आलोचना संक्रामक हैं बग को पकड़ने से बचने के लिए आगे बढ़ें
• एक ऐसी नौकरी में रहें जो अछूता, अनपेक्षित, और अनदेखी है दिन के दिन, साल बाद, आप अपने दिमाग और अपने दिल को ऐसे कार्य के साथ जोड़ रहे हैं जो आपको पूरा नहीं करता है आपके पास विकल्प हैं अपने स्थानीय सामुदायिक कॉलेज, तकनीकी विद्यालय या प्रौढ़ शिक्षा कार्यक्रम में एक कैरियर परामर्शदाता देखें।
  • अन्य नौकरी के अवसरों के बारे में पता करें; अपने वर्तमान कौशल को अलग तरीके से सेट करने के तरीके तलाशें, और परीक्षण करें और परामर्शदाता से बात करें ताकि आपको काम को अधिक रोमांचक मिल सके। यदि आप एक कॉलेज स्नातक हैं, तो ध्यान रखें कि आपका कॉलेज कैरियर सेवा कार्यालय आपकी सहायता करने में सक्षम हो सकता है, भले ही जब आपने स्नातक किया हो
• अपने विकास के लिए जिम्मेदारी लेने में विफल। आप एक गैर-संवादात्मक मालिक के लिए हमेशा से इंतजार कर सकते हैं जिससे आप सुधार के लिए क्षेत्रों और आपके व्यक्तिगत और पेशेवर विकास और विकास के बारे में प्रतिक्रिया दे सकें। वास्तव में, कुछ संगठनों में, आप प्रदर्शन निष्पादन या प्रदर्शन प्रतिक्रिया के लिए वर्षों की प्रतीक्षा कर सकते हैं।
  • किसी और पर क्यों रुको? क्यों जिम्मेदारी खुद नहीं लेते हैं? कोई भी आपके व्यक्तिगत और पेशेवर विकास और विकास के बारे में जितना भी उतना ही परवाह नहीं करेगा और, किसी और को निरंतर वृद्धि से हासिल करने के लिए उतनी ज्यादा नहीं है
• एक बुरे मालिक के लिए काम करना जारी रखें बुरे मालिक, चाहे जिम्मेदारी के abdicators या सिर्फ सादे लोगों को बुरा मत मानना, शायद ही कभी कुछ जीवन बदलते घटना के बिना बदलते हैं। घटना हो सकती है, लेकिन आप कितने दुखी हैं कि आप काम पर कैसे दुखी हैं, उसके बारे में आप कितने समय तक इंतजार करना चाहते हैं?
• ऐसी कंपनी के लिए काम करें, जिसकी व्यापारिक प्रथाएं आप का अपमान करती हैं एक कंपनी के लिए काम करें जो ग्राहकों के लिए है? क्या उन कर्मचारियों को वादा करता है जो कभी नहीं रखे जाते हैं? जितनी जल्दी हो सके जमानत संस्कृति जो उन प्रथाओं को सक्षम करती है, वह बदलने में कठिन है - अगर किसी भी नेता संस्कृति को बदलना चाहते हैं तोचूंकि अधिकारी और संस्थापक काफी हद तक संस्कृति को संचालित करते हैं, इसलिए अपनी सांस न रखें। बेहतर, अधिक नैतिक, कंपनियां हैं जहां आप रोजगार तलाश सकते हैं
• किसी कंपनी में काम करना जो निरंतर चलने के खतरे में है मैं सुझाव नहीं दे रहा हूं कि आप एक अच्छी कंपनी छोड़ देते हैं जो अस्थायी संकट का सामना कर रही है। लेकिन, एक कंपनी जो लगातार दिवालियापन के करीब काम कर रही है, वह आपके आशावाद और उत्साह को पहन सकती है। यह विशेष रूप से सच है यदि आप कंपनी के बजट, खर्च या वित्तीय प्रदर्शन पर बड़ा प्रभाव रखने की स्थिति में नहीं हैं।
• एक नौकरी में रहें, जिसमें आपको फंस लगता है कई कारण हैं कि आप फंसे क्यों महसूस कर सकते हैं आपकी कंपनी छोटी है, और वहां कहीं भी नहीं है शिक्षा, अनुभव या सलाह के अवसरों की कमी के कारण आपको पदोन्नति के लिए पारित किया गया है। आपने अतिरिक्त उत्तरदायित्व और विस्तारित नौकरी की कोई मांग नहीं की है आपने अपने बॉस से बात की है, और समस्याएं दुर्गम दिख रही हैं यदि आप महत्वाकांक्षी हैं और अपने ज्ञान और कैरियर का विस्तार करना चाहते हैं, तो यह जाने का समय है
• आप योगदान करने और काम या काम के माहौल में सुधार के लिए विचारों के साथ आने की कोशिश करते हैं, लेकिन आपके विचारों को कभी भी कार्यान्वित नहीं किया जाता है इससे भी बदतर, वे एक अंधेरे छेद में जाते हैं, और आप अपने सुझावों को बिल्कुल भी नहीं सुनाते। कर्मचारी के काम का जवाब देने में असफल रहने वाले काम के माहौल में रहना, अंततः आप अपने सुझावों के मूल्य पर सवाल उठाएंगे। कोई भी ऐसा वातावरण जो आपको अपने मूल्य या आपके योगदान पर सवाल उठाता है, आपके आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास से विषाक्त है। अधिक सहयोगी कार्य वातावरण खोजें
• आप पेचेक के लिए रहने वाले पेचेक से थक चुके हैं। आपका वर्तमान काम आपको न्यूनतम मजदूरी से अधिक भुगतान करने वाला नहीं है; आप $ 11 की हिट करने के लिए साल इंतजार करने के लिए तैयार नहीं हैं 00 एक घंटे औसत वृद्धि सालाना तीन से चार प्रतिशत की सीमा में होती है, इसलिए आप अपने वर्तमान वेतन को देख सकते हैं और आसानी से अनुमान लगा सकते हैं कि भविष्य में, जहां कोई बदलाव नहीं आएगा। कितना पैसा और कितना समय तक आप काम करने को तैयार हैं? आपके पास विकल्प हैं बेहतर भुगतान करने वाले भविष्य का अन्वेषण करें

आप अपना जीवन जीना चाहते हैं जैसे कांच आधा भरा है, आधा नहीं, इसलिए इन सभी परिस्थितियों को सावधानीपूर्वक ध्यान में रखें। क्या आप कम से कम कर सकते हैं या हो सकता है? यदि हां, तो आप अन्य विकल्पों पर विचार करना चाह सकते हैं