व्यापार में चिंता का कारण और कैसे उनको खत्म करने के लिए

आज के अतिथि लेखक एड्रियन रीड, निजी व्यापारी और ट्रेडिंग सिस्टम लाइफ के संस्थापक हैं। आप ट्विटर पर भी उनका अनुसरण कर सकते हैं @ ट्रेडिंगसिसेलाइफ़

एक बार एक बार जब मैंने एक व्यापार लिया तो मुझे चिंता और तनाव का अनुभव हुआ। मुझे नींद में परेशानी थी और मैंने खुद को नियमित रूप से मेरी स्थिति जांचते हुए पाया और दूसरे को लगातार अपने आप को अनुमान लगाया

लेकिन यह बहुत समय पहले था। इस लेख में, मैं यह साझा करना चाहता हूं कि व्यापार आपके जीवन में चिंता या तनाव नहीं लेना चाहिए।

तो मैंने अपने व्यापार से चिंता कैसे समाप्त की? मैंने 4 सरल बदलाव किए जो कि कोई भी अपनाने कर सकता है:

स्थिति का आकार: आपको अच्छी तरह सोए जाने की अनुमति देने के लिए पर्याप्त छोटा होना चाहिए
सबसे खराब केस ड्रॉडाउन: आपकी सहिष्णुता के भीतर होना चाहिए
टाइमफ्रेम और मार्केट चयन: आपकी जीवनशैली फिट होना चाहिए ताकि यह आसान और स्वाभाविक है
ट्रेडिंग सिस्टम विश्वास: वापस परीक्षण और पूरी तरह से समझा

आइए बदले में प्रत्येक को देखें

स्थिति का आकार

यह सोचने में बहुत मोहक है कि हमें बड़ा मुनाफा बनाने के लिए आक्रामक होना होगा। सब के बाद, जब हम एक छोटी सी स्थिति लेते हैं तो हम केवल एक छोटा सा लाभ ही बना सकते हैं?

दुर्भाग्य से, यह सोच पीछे की तरफ है लाभदायक व्यापार पूंजी को संरक्षित करने के बारे में सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण है। आपको हमेशा यह सुनिश्चित करना चाहिए कि जब आप किसी व्यापार में गलत हैं, तो आप बड़े खोना नहीं चाहते हैं। यहाँ कारण है:

रिटर्न वापसी	पुनर्प्राप्त करने के लिए आवश्यक
1%	1%
5%	5%
10%	11% - 10 खो गया % & इसे वापस पाने के लिए 11% प्राप्त करने की आवश्यकता है
20%	25%
30%	43%
40%	67%
50%	100% - 50% कम हो और आपको इसे वापस लाने के लिए 100% प्राप्त करने की आवश्यकता है
60%	150%
70%	233%

ग्राफिक शो के रूप में, एक बार आप एक बड़ा drawdown है इसे पुनर्प्राप्त करने के लिए बहुत मुश्किल है।

जब आप पहले लाभ के बारे में सोचते हैं, तो आपका आवेग आपके पदों के आकार में बड़ा है क्योंकि आप लाभ चाहते हैं। लेकिन जैसे ही आपकी स्थिति आपके खिलाफ आती है, यह जल्दी से डर और चिंता में बदल जाती है।

इसके बजाय, पहले संभावित घाटे और जोखिमों के बारे में सोचें, फिर आप स्वाभाविक रूप से अपने पदों को छोटे आकार देंगे क्योंकि आप नुकसान नहीं चाहते हैं।

आक्रामकता के बजाय सावधानी के विचारों से प्रत्येक व्यापार का आकार होना चाहिए तुम्हारी चिंता गिर जाएगी क्योंकि आपके खोने के कारोबार आपको चोट पहुंचाने के लिए पर्याप्त नहीं हैं

सबसे खराब मामला ड्रॉडाउन

व्यापार में चिंता का दूसरा प्रमुख कारण ज्ञान (या डर) है कि आपका सबसे खराब केस ड्रॉडाउन आप जितना बड़ा बर्दाश्त करने को तैयार हैं उतना बड़ा हो सकता है। मैंने पाया है कि यह निम्न-स्तरीय चिंता का एक निरंतर कारण हो सकता है जो तेजी से बढ़ जाता है जब बाजार आपके खिलाफ चलता है।

अपना सबसे खराब केस ड्रॉडाउन करना महत्वपूर्ण है क्योंकि आप सावधान नहीं हैं, क्योंकि आपका सबसे खराब नतीजा बहुत खराब हो सकता है। यदि आप लाभ उठाने के उच्च स्तर का उपयोग करते हैं, तो कई सहसंबद्ध पदों और आक्रामक स्थिति का आकार बदलना, आपका सबसे खराब केस ड्रॉडाउन आपके पूरे खाते को मिटा सकता है (या इससे भी बदतर!)।

मैंने यह निर्णय तय करके चिंता का स्रोत हटा दिया कि मैं अपने सबसे ज़्यादा खराब स्थिति में हारने के लिए कितना इच्छुक हूं। मैंने इस लक्ष्य को हासिल करने के लिए तब मेरा लाभ कम किया और कुल जोखिम सीमाएं कम कर दीं। इस परिवर्तन को पूरा करने पर मेरी चिंता तुरंत गिरा दी गई और तुम्हारा भी होगा

टाइमफ्रेम और मार्केट चयन

चिंता का एक तीसरा प्रमुख कारण आपकी व्यक्तिगत स्थिति और आपकी टाइमफ़्रेम / बाजार पसंद के बीच एक बेमेल हो सकता है। मेरे पास इसके दो व्यक्तिगत उदाहरण हैं:

पहला तब था जब मैंने अपने व्यापारिक कैरियर की शुरुआत में दिन के कारोबार की कोशिश की थी जब मेरे पास 'सामान्य' नौकरी थी

यह स्पष्ट लग सकता है, लेकिन दिन के कारोबार के लिए आपको पूरे दिन बाजारों पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होती है। यदि आप एक ही समय में नौकरी और दिन के कारोबार की कोशिश कर रहे हैं, तो कुछ चीज भुगतना होगा मेरे मामले में मेरी नौकरी और मेरे व्यापार दोनों का सामना करना पड़ा। यह मत करो

दूसरा व्यक्तिगत उदाहरण था जब मैंने कई समय क्षेत्रों में व्यापार करने की कोशिश की। मैं मुख्य रूप से व्यापार स्टॉक था और मैं कुछ विविधीकरण की तलाश कर रहा था। मैंने वास्तव में एक महान प्रवृत्ति व्यापार प्रणाली विकसित की है जो दुनिया भर में किसी भी स्टॉक मार्केट पर काफी काम करती है, इसलिए मेरे पास कई विकल्प हैं

मैं ऑस्ट्रेलियाई स्टॉक एक्सचेंज, हांगकांग और अमेरिकी बाजारों में स्टॉक का कारोबार कर रहा था। हालांकि इनमें से प्रत्येक ने प्रत्येक दिन केवल 15 मिनट का समय लिया, लेकिन मेरे व्यापार प्रणाली को मुझे हर बाजार में कंप्यूटर पर रखने की आवश्यकता थी - इसका मतलब था देर रात और सुबह जल्दी।

यदि आप को कंप्यूटर पर देर रात में और सुबह सुबह शुरुआती होना है तो क्या मुक्त होने का क्या मतलब है? यह बिल्कुल स्वतंत्रता नहीं है!

इसलिए मैंने उन बाजारों को तर्कसंगत बनाया जिन्हें मैं अधिक सुविधाजनक समय क्षेत्रों में व्यापार कर रहा था - फिर से मेरे स्तर की चिंता और तनाव तुरंत गिरा।

ट्रेडिंग सिस्टम का विश्वास

चौथी क्षेत्र जिसे मैंने पाया है कि वास्तव में चिंता का चलन आपके व्यापार प्रणाली पर विश्वास है। मैंने कई व्यापारिक प्रणालियों की कोशिश की है इसलिए मैं पहले से जानता हूं कि यह मुझे कैसे प्रभावित करता है

मैंने जो गलतियां शुरु कीं, उनमें से एक यह सोच रहा था कि अगर एक किताब में एक व्यापारिक रणनीति प्रकाशित की गई तो यह विश्वसनीय होना चाहिए और वास्तव में काम करना चाहिए - गलत!

किसी भी समय मैंने पूरी तरह से इसका परीक्षण करने के बिना एक विधि की कोशिश की, मुझे लगता है कि मेरा आत्मविश्वास कम हो गया और चिंता पैदा हुई। लेकिन अगर मैंने पूरी तरह से सिस्टम का परीक्षण किया और समझ गया कि यह कैसे और क्यों काम किया तो मेरा आत्मविश्वास ऊपर उठता है और चिंता कम बनी हुई है

पूरी तरह से वापस एक व्यापार प्रणाली का परीक्षण इस लेख के दायरे से परे है, लेकिन महत्वपूर्ण सबक यह है: भले ही सिस्टम को प्रकाशित किया जाए, भले ही उनके क्रेडेंशियल्स कितने अच्छे हों, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि डेटा कितना सम्मोहक हो, आपको इसे जांचना चाहिए अपने आप को पहले! यदि आप ऐसा नहीं करते हैं तो आपको अनिश्चितता की वजह से परेशानी होगी क्योंकि आपके पास अनिश्चितता है। इसके अलावा आप शायद गलतियां करेंगे और पैसे खो देंगे।

निष्कर्ष

चिंता और तनाव कई व्यापारियों के जीवन का एक आम हिस्सा हैं, लेकिन उन्हें होने की आवश्यकता नहीं है आपके व्यापार प्रणाली में आत्मविश्वास पाने के लिए स्थिति के आकार, सबसे खराब केस ड्रॉडाउन, टाइमफ्रेम / मार्केट चयन और टेस्टिंग जैसे कुछ सामान्य मुद्दों को संबोधित करना इन नकारात्मक भावनाओं को दूर करने की दिशा में लंबा रास्ता तय करेगा।वे निश्चित रूप से मेरे लिए किया था!

फोटो क्रेडिट: अलेली डेज़मन / कल्टुरा / गेटी इमेज