अपने भोजन के बजट को स्लेश करने के लिए 7 तरीके

किराने का सामान, भोजन और अन्य भोजन खर्च अक्सर हमारे मासिक बजट का एक बड़ा हिस्सा दर्शाते हैं, और आपके केबल बिल या आपके जिम सदस्यता के विपरीत, यह एक ख़र्च है जो आप पूरी तरह से पूरी तरह से नहीं कर सकते। आपको खाने की जरूरत है, एक रास्ता या कोई अन्य

लेकिन बहुत सारे तरीके हैं कि आप आगे की योजना बनाकर, रचनात्मक सोचने और थोड़ा अतिरिक्त समय और मेहनत डालकर अपने भोजन की लागत में कटौती कर सकते हैं। आपके भोजन बजट को काफी हद तक मदद देने के लिए यहां 7 युक्तियां दी गई हैं

1। स्मार्ट चोरी करें

जब कुछ वास्तव में एक अच्छा सौदा है और जब यह सिर्फ एक की तरह लगता है, भेद करने के लिए जानें सिर्फ इसलिए कि एक नाम-ब्रांड आइटम बिक्री पर है, या सिर्फ इसलिए कि आपके पास उसके लिए एक कूपन है, इसका जरूरी नहीं कि यह सबसे अच्छा सौदा है जेनेरिक ख़रीदना अभी भी सस्ता हो सकता है "यूनिट की कीमतों" पर नज़र रखें, यह वह जगह है जहां आपको वास्तव में मूल्य में अंतर दिखाई देगा। केचप की एक बोतल प्रतियोगी की तुलना में कम स्टिकर मूल्य हो सकती है, लेकिन प्रति इकाई (जैसे प्रति औंस) की एक उच्च लागत

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2। अपने भोजन की योजना बनाएं

समय से पहले अपने साप्ताहिक भोजन की योजना बनाना आसान खाना बनाती है - फ़्रिज पर कोई और नज़र नहीं आ रहा है, यह सोच कर कि आप अपने हाथों की सामग्री के साथ क्या रख सकते हैं। (और हताशा में छोड़ देना और टेकआउट लेने का आदेश देना क्योंकि यह आसान है।) यह बहुत तनाव में कटौती करता है, खाद्य अपशिष्ट को कम करता है, और यह सुनिश्चित करने में आपकी सहायता करता है कि आप उस सामग्री को खरीद रहे हैं जो आपको उस सप्ताह की आवश्यकता होगी।

3। एक सूची के साथ खरीदारी करें

आने वाले हफ्ते की भोजन योजना के आधार पर एक सूची विकसित करें, और इसके बिना एक किराने की दुकान में प्रवेश न करें। अपनी सूची की चीज़ों के लिए केवल देखो - गलियारे कैप से कोई ज्यादा हथियार नहीं करना क्योंकि वे आपकी आंख पकड़ते हैं। आप एक मिशन पर हैं

4। बेसिक स्टेपल्स पर स्टॉक

पास्ता, चावल, सेम, साबुत अनाज और अंडे जैसी चीजें सस्ता, स्वस्थ स्टेपल हैं जिन्हें मक्खी पर कई भोजन बनाने के लिए जोड़ा जा सकता है।

हमेशा हाथ पर कुछ रखें

5। कुक अधिक

सस्ती, स्वस्थ व्यंजनों के ऑनलाइन बहुत सारे हैं जो तैयार करने में 15 मिनट या उससे कम लेते हैं। आप सप्ताहांत पर धीमी कुकर में कुछ का एक बड़ा बैच भी बना सकते हैं ताकि आप को बाकी सप्ताह के लिए भोजन कर सकें। जितना अधिक भोजन आप खुद बनाते हैं, उतना कम नहीं कि आप सुविधा वाले खाद्य पदार्थों के लिए भुगतान करेंगे।

6। चलो छोड़ दें अपशिष्ट में जाओ

खाद्य अपशिष्ट एक बहुत बड़ा पैसा है - चूसना रचनात्मक तरीके से अपने बचा हुआ उपयोग के बारे में जानें ओमेलेट्स, फ्राइज़, कैसोरो और सलाद सब्जियां और मांस का अंतर और समाप्त होता है का उपयोग करने के लिए सभी शानदार तरीका हैं।

7। जाओ शाकाहारी कभी कभी

हर हफ्ते भी एक कुछ मांस व्यंजन बनाने से आपको कुछ पैसे बचाने में मदद मिल सकती है। सेम और फलियां जैसे प्रोटीन विकल्प की कोशिश करो न केवल वे सस्ता हैं; वे फाइबर में कम और वसा में कम हैं