अवकाश पर स्वास्थ्य और पहुंच कर्मचारी लाभ की रक्षा करें

इस छुट्टी की कुछ छुट्टी यात्रा के लिए बाहर जा रहे हैं? अपने होटल और विमान किराया को याद रखने के साथ-साथ, अपने बेहतरीन कपड़े, स्की उपकरण, और आपके छुट्टियों के उपहारों को पैक करें, आप अपनी यात्रा के दौरान भी अपने स्वास्थ्य की सुरक्षा सुनिश्चित करना चाहते हैं छुट्टी पर जा सकते हैं, नए देशों की यात्रा कर सकते हैं, जो कि आप सामान्य रूप से नहीं खा रहे खाद्य पदार्थ खा रहे हैं, और कई विदेशी बीमारियों के संपर्क में जा रहे हैं जो आपके शरीर से लड़ने की प्रतिरक्षा नहीं है

इसका मतलब यह भी हो सकता है कि ऐसी गतिविधियां शामिल हों जो चोट लग सकती हैं।

आखिरी चीज जिसे आप से निपटना चाहते हैं वह चोट या बीमार हो रही है और फिर यह पता लगाना है कि जिस क्षेत्र में आप जा रहे हैं वहां पर्याप्त स्वास्थ्य देखभाल नहीं है। या इससे भी बदतर, कि आपके कर्मचारी लाभ की जानकारी घर पर कहीं और बंद कर दिया गया है और एचआर महिला छुट्टी छुट्टी पर भी है।

इस साल यात्रा में कुछ ख़ुशकारी छुट्टी का आनंद लेते समय आप अपने स्वास्थ्य की रक्षा कैसे कर सकते हैं? थोड़ी सी तैयारी एक लंबा रास्ता तय करती है

किसी दूसरे देश की यात्रा?

बीमारियों से टीकाकरण, गंभीर स्वास्थ्य संबंधी प्रकोप से बचने, और अपने परिवार के चिकित्सक को जानकारी प्रदान करने के लिए कदम उठाए जाने के बारे में जानने के लिए रोग नियंत्रण यात्रा पृष्ठ के केंद्रों को देखें। यदि आप गर्भवती हैं, विशेष रूप से सावधान रहें, तो दबाएं प्रतिरक्षा प्रणाली, या बुजुर्ग लोग या आपके साथ यात्रा करने वाले बच्चे। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप सवारी के लिए किसी भी संक्रामक बीमारियों को भी नहीं ला रहे हैं, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके पास अपनी यात्रा से कम से कम एक महीने पहले पूरी शारीरिक स्थिति है।

कुछ चरम खेलों में उलझाने की योजना?

छुट्टियों के दौरान चोट लगने से बचने के लिए आप अपना सर्वश्रेष्ठ करना चाहते हैं, इसलिए अपनी यात्रा से पहले अपने शारीरिक फिटनेस महीने को बढ़ाने के लिए समय निकालें। अपनी सहनशक्ति और अपनी मांसपेशियों की ताकत बढ़ाने के लिए व्यक्तिगत ट्रेनर के साथ काम करें, जो तत्वों में बाहर रहने के बाद आपकी मदद कर सकता है

अनावश्यक चोटों से बचने के लिए सुरक्षा उपकरणों के साथ आओ, जैसे आँख पहनने, कोहनी और घुटने के पैड, और हेलमेट।

एक स्वास्थ्य देखभाल जीवन रेखा सेट करें

सबसे खराब संभव अनुभव तब होता है जब आप बीमार या चोट लगी और एक क्षेत्रीय स्वास्थ्य देखभाल केंद्र से देखभाल करने के लिए, जो कि अमेरिका के स्वास्थ्य देखभाल के लिए सबसे अच्छे रूप में हो सकता है। सुनिश्चित करें कि आपके घर में एक जीवन रेखा है, अपने परिवार के चिकित्सक की ओर से और आपके मेडिकल रिकॉर्ड तक पहुंच के साथ। आप इंटरनेट से या अपने कंप्यूटर पर फ़ाइल के माध्यम से अपने सभी कर्मचारी लाभों की जानकारी भी प्राप्त करने में सक्षम होना चाहते हैं। सभी सारांश योजना दस्तावेज डाउनलोड करें और आपके मोबाइल डिवाइस में प्रोग्राम किए गए बीमा फ़ोन नंबर हैं। कवरेज सुनिश्चित करने के लिए कोई भी चिकित्सा देखभाल करने से पहले अपनी बीमा कंपनी से देखें।

छुट्टी पर सामान्य ज्ञान का उपयोग करें

अवकाश अवकाश के दौरान हवा को सभी सावधानी से फेंकना आसान हो सकता हैआखिरकार यह आराम करने और आनंद लेने का समय है। लेकिन, आपकी व्यक्तिगत स्वास्थ्य और भलाई की रक्षा के लिए, कुछ सामान्य ज्ञान का उपयोग करना महत्वपूर्ण है बहुत अधिक शराब पीने से बचें, जो आपको खराब निर्णय करने के लिए प्रेरित कर सकता है और अपने शरीर को डिहाइड्रेट कर सकता है जिससे यह बीमारी के लिए अतिसंवेदनशील हो सकता है किसी अत्यधिक चरम खाद्य पदार्थ खाने से बचें जो कि अधिक मसालेदार या असामान्य हैं।

अपने स्वयं के फ़िल्टर्ड पानी को अपने साथ लाओ और सार्वजनिक पानी पीने से बचें किसी भी जोखिम भरा व्यवहार में शामिल न करें जो आपको खतरे में डाल सकता है

यदि आप उपर्युक्त युक्तियों का पालन करते हैं, तो आपकी अवकाश अवकाश अधिक सुखद होगा और आप ताज़ा और स्वस्थ वापस आ सकते हैं।