नई समुद्री कॉर्प्स समाघात स्वास्थ्य परीक्षण

चाहे उम्र, रैंक, एमओएस (सैन्य व्यावसायिक विशेष), मरीन को स्वयं को फिट रखने और अपने मिशन को पूरा करने के लिए तैयार रहना चाहिए। यदि आप संयुक्त राज्य मरीन कोर के सदस्य बनना चाहते हैं, तो आपको कई फिटनेस परीक्षणों में मास्टर करने में सक्षम होना होगा। उदाहरण के लिए, मरीन कोर में शामिल होने के लिए, आप पहले बूट कैंप से पहले एक प्रारंभिक ताकत टेस्ट (आईएसटी) के रूप में एक भर्ती के रूप में ले जाएंगे जो एक पुलअप, crunches, और 1. 5 मील का समय समाप्त हो जाने वाला परीक्षण है।

हर साल, मरीन को दो भौतिक फिटनेस टेस्ट लेना पड़ता है: यूएसएमएमसी पीएफटी (पुल्प्स, क्रंच, 3 मील रन) और कॉम्बोट फिटनेस टेस्ट (सीएफटी) जो तीन में टूट गया है परीक्षण की श्रेणियां: बूट और पैंट में 880 यार्ड रन, एम्मो कैन लिफ्ट्स, और एक पैंतरेबाजी के तहत आग यह नौकरी से संबंधित परीक्षण कई कार्यों को अनुकरण करने के लिए डिज़ाइन किया गया है जो एक मुकाबला क्षेत्र में एक समुद्री प्रदर्शन करने में सक्षम होना चाहिए। यूएसएमसी बाधा पाठ्यक्रमों के साथ-साथ, नई कॉम्बैट फिटनेस टेस्ट को अमेरिकी युद्ध सेनानी द्वारा प्रयुक्त कार्यात्मक प्रशिक्षण और परीक्षण कार्यक्रम माना जाता है।

मरीन कोर ने एक कॉम्बोट फिटनेस टेस्ट (सीएफटी) विकसित किया है, कि सभी मरीन को पारित करना होगा, मरीन कोर फिजिकल फिटनेस टेस्ट (पीएफटी) के अलावा। मूल रूप से, कई युद्ध-काल के कार्यात्मक कौशल के समान निरंतर युद्ध कार्यों के बाद बनाया गया, सीएफटी पास / विफल था। हालांकि, जुलाई 200 9 से शुरुआत में, मरीन कोर ने इन घटनाओं के लिए एक स्कोरिंग सिस्टम की स्थापना की, और मरीन कोर प्रमोशन पॉइंट्स की ओर गिनती, जैसा कि पीएफटी वर्तमान में करता है

सीएफटी में तीन घटनाएं हैं: एक 880 यार्ड रन, बारूद लिफ्टों, और मैनएवर के नीचे आग लग सकती है:

880 यार्ड रन मरीन 880 गज की दूरी पर भाग लेंगे जबकि जूते और छलावरण वर्दी (पैंट और टी-शर्ट) पहनते हैं।

Ammo लिफ्टों कर सकते हैं मरीन जमीन से एक 30 पौंड बारूद उठा सकते हैं, जो उनके सिर पर दो मिनट में कई बार कर सकते हैं।

फायर के तहत पैंतरेबाज़ी मरीन को 300 यार्ड के पाठ्यक्रम से आगे बढ़ना चाहिए और समयबद्ध प्राधिकृत प्राधिकृत कार्य में कार्य करना चाहिए। कार्यों में शामिल हैं:

• 10 गज की दूरी के लिए एक त्वरित घूमने के बाद, फिर 15 गज की दूरी के लिए एक उच्च क्रॉल।
• 10 गज की दूरी के लिए एक हताहत खींचें, जबकि कई शंकुओं के माध्यम से झिग्जेजिंग फिर हताहतों को उठा लें और उसे 65 गज के लिए एक रन पर ले जाएं। (खींचें और फायरमैन ले जाना)
• 75 गज की दूरी के लिए दो 30-पौंड बारूद के डिब्बे ले जाना, जबकि शंकु की एक श्रृंखला के माध्यम से झिग्जेजिंग
• एक डमी ग्रेनेड 22 1/2 गज की दूरी पर टॉस करें और उसे एक चिह्नित लक्ष्य सर्कल में लैंड करें।
• पांच पुश-अप करें, फिनिश लाइन पर दो 30-पौंड के डिब्बे और स्प्रिंट लें।

नई आवश्यकताओं के बारे में पूरी जानकारी के लिए, यूएसएमसी सीएफटी पेज देखें।

2016 में, मरीन कोर के कमांडेंट ने मरीन कोर शारीरिक प्रशिक्षण कार्यक्रम को खत्म कर दिया।
मरीन ने सभी आयु वर्गों में अंकों को अधिकतम करने के लिए अधिक कठिन बना दिया है, उदाहरण के लिए अममो कैन लिफ्ट में अधिकतम अंक प्राप्त करने के लिए पुनरावृत्तियों में से कुछ दोहरीकरण कर सकते हैं। 60 -70 पुनरावृत्ति श्रेणी में अधिकतम अंक होने के लिए क्या इस्तेमाल किया गया था, अब आपको आठ से ज्यादा आयु वर्गों में आपकी आयु के आधार पर अधिकतम अंक प्राप्त करने के लिए 100-120 + से अधिक स्कोर करना होगा।

मुख्य रूप से परिवर्तनों को स्कोरिंग और चार नए युग समूहों में जोड़कर अपग्रेड कर दिया गया है, जो अब सिर्फ चार की बजाय आठ आयु वर्गों में हैं।

जनवरी 2017 में, प्रत्येक घटना के लिए मरीन कॉर्प्स के नए मानकों के साथ-साथ नव स्थापित आयु समूह प्रणाली पूरी तरह से प्रभाव में आ जाएगी।

सीएफटी पास करने के लिए मौजूदा अधिकतम आवश्यकताएं हैं:

स्वास्थ्य परीक्षण आवश्यकताएं मुकाबला करें

नर
आयु	880 यार्ड रन	अमांटो लिफ्टों में कर सकते हैं	आग में पैंतरेबाजी
17 -20	3: 48	45	3: 29
21-25
26-30	4: 00	45 < 3: 55	31-35
			36-40
		41-45	4: 1 9 99 44
3: 57	46-50	4: 30	43
4: 28	51+
	महिलाओं	आयु	880 यार्ड रन
एम्मो लिफ्टों
आग के नीचे पैंतरेबाज़ी	17-20	4: 34	20
4: 57	21-25
	26-30
	31-35	4: 40	21
5: 27	36-40 <
41-45	5: 09	17	6: 07
46-50
51+	5: 20	15	6: 30
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