चीज़ें प्राप्त करने के लिए प्रतिरोध और विलंब पर काबू पाने

सफलता के कोच अक्सर सुझाव देते हैं कि यदि आप कुछ बुरा चाहते हैं, तो आपकी इच्छा आपको ऐसा करने के लिए आवश्यक कार्रवाई के लिए ईंधन प्रदान करेगी। हालांकि जुनून और सफलता सफलता प्राप्त करने के लिए महत्वपूर्ण हैं, लक्ष्य के रास्ते में आने के लिए प्रतिरोध और विलंब के लिए संभव है, यहां तक ​​कि आपके द्वारा अपेक्षित लक्ष्य भी हैं। वास्तव में, एलिशिआ गोल्डस्टीन के शोध से पता चलता है कि हमारे दिमाग में प्रतिरोध प्रतिरोधी है, और क्योंकि हम इसे इतना देते हैं, यह आदत बन जाती है

फिर भी, आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए प्रतिरोध को हरा सकते हैं और विलंब पर काबू पा सकते हैं। आपके घर के कारोबार में प्रतिरोध और विलंब पर काबू पाने के लिए यहां युक्तियां दी गई हैं

आप प्रतिरोधी क्यों हैं?

विलंब पर काबू पाने के लिए पहला कदम यह निर्धारित करना है कि आप इसे क्यों कर रहे हैं आधार कारण आमतौर पर होता है क्योंकि निम्नलिखित के माध्यम से कठिन या असुविधाजनक है लेकिन गहराई से, होम व्यावसायिक कार्यों को बंद करने के लिए कई कारण भिन्न हैं और समस्या का मुख्य निर्धारण हैं। कुछ सामान्य कारणों में लोग शामिल हैं:

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• परियोजना कठिन है या आप इसे नहीं समझते हैं।
• प्राप्त करने का लक्ष्य या अंतिम लक्ष्य परिणाम स्पष्ट नहीं है।
• परियोजना भारी है
• परियोजना के चारों ओर डर है, जैसे विफलता का डर या दूसरों को क्या लगता होगा।
• परियोजना थकाऊ या उबाऊ है
• आप आलसी हो

प्रतिरोध कैसे प्रकट होता है?

जब चीजें बंद करने की बात आती है, तो हम सभी अच्छे अच्छे कारणों का पता लगाते हैं कि होम बिजनेस प्रोजेक्ट क्यों नहीं हो रहा है।

ये कारण पूरी तरह से व्यावहारिक और न्यायपूर्ण हैं, लेकिन अंत में, वे आपको अपने लक्ष्य से आगे दूर कर देते हैं और आपके आत्मविश्वास को कमजोर कर सकते हैं। इस कारण से, आपके द्वारा विधियों के लिए उपयोग किए जाने वाले तरीकों को समझना महत्वपूर्ण है

दो प्रमुख तरीके हैं जो ज्यादातर लोग चीजें पूरी करने से बचते हैं:

1) घर व्यापार कार्य क्यों नहीं किया जा रहा है इसके बारे में बहस करना। आम बहाने में बहुत कम समय और / या पैसा, सहयोग और संसाधनों की कमी शामिल है, यह बहुत जल्दी या बहुत देर हो चुकी है, समय सही नहीं है, आदि।

संक्षेप में, कभी भी आप अपना काम नहीं कर रहे हैं, आप procrastinating हैं

2) विकर्षण इसमें कोई संदेह नहीं है कि विकर्षण एक घर व्यापार को एक चुनौती बना सकते हैं। बच्चों को इसमें शामिल होने की आवश्यकता है, कपड़े धोने की ज़रूरत है, चैट करने के लिए एक दोस्त को कॉल करने की ज़रूरत है, शांत पिनों को Pinterest पर दिखाया गया है, यद्यपि, जब तक आप बाधित नहीं होते हैं, तब तक व्यत्यय से बचा जा सकता है। इसलिए यदि कपड़े धोने या रेफ्रिजरेटर बुला रहा है, तो ऐसा इसलिए है क्योंकि आप पहले से ही काम नहीं करने के कारणों की तलाश कर रहे हैं।

व्यवधान का प्रबंधन करना कठिन होता है, क्योंकि वे काम के प्रवाह को रोकते हैं। इसके अलावा, एक बार आपको बाधित कर दिया गया है, परियोजना पर वापस जाना मुश्किल हो सकता है एक रुकावट अन्य चीजों से विचलित हो सकता है।उदाहरण के लिए, यह लिखने के बीच में, मुझे अपने पति से एक फोन आया, जिसने मुझे उसके लिए कुछ चीजों की देखभाल करने की आवश्यकता की। उसके अनुरोध से निपटने के लिए कुछ समय लगा, और दोपहर के भोजन के लिए तोड़ना या फेसबुक पर जाने के बाद मैं इसे समाप्त कराना आसान होता, लेकिन इसके बजाय, मैं इस लेख को लिखने के लिए वापस आ गया हूं।

प्रतिरोध और विलंब कैसे रोकें

किसी भी मुद्दे से निपटने के लिए पहला कदम यह स्वीकार करता है कि आपके पास विलंब के साथ समस्या है अगला कदम यह पता लगा रहे हैं कि आप और क्यों procrastinate (जैसा कि ऊपर उल्लिखित है), क्योंकि वे समाधान के लिए सुराग प्रदान करते हैं

अधिकांश विलंब समाधान समय प्रबंधन, अच्छे संसाधनों को प्रोत्साहित करते हैं, और पूर्णतावादी विचारों से छुटकारा पा रहे हैं, जो सभी सहायक हैं लेकिन अगर आप कष्ट कर रहे हैं क्योंकि आप ऊब रहे हैं, तो ये समाधान काम नहीं करेगा। यहां कुछ ऐसी रणनीतियां दी गई हैं, जो ऊपर उल्लेखित हैं जैसे विलंब होता है:

• परियोजना कठिन है या आप इसे समझ नहीं पाते हैं। यदि कोई परियोजना कठिन है या आप इसे समझ नहीं पाते हैं, तो परियोजना के लिए बैठने के बजाय, इसे जानने के लिए समय निकालें और इसे पूरा करने के लिए योजना बनाएं। एक बार जब आप समझते हैं कि आपको क्या करने की आवश्यकता है और सड़क मानचित्र का काम पूरा करने के लिए, चीजें चिकनी हो जाएंगी उदाहरण के लिए, यदि आप एक ऑनलाइन व्यापार का निर्माण करना चाहते हैं, लेकिन ऐसा नहीं किया है क्योंकि एक वेबसाइट बनाना मुश्किल है, व्यापार के निर्माण के बारे में चिंता करने की बजाय, वेबसाइट बनाने का तरीका सीखने पर ध्यान केंद्रित करें रास्ते से बाहर है कि मुश्किल टुकड़ा जाओ
• प्राप्त करने का लक्ष्य या अंतिम लक्ष्य परिणाम स्पष्ट नहीं है। अस्पष्ट लक्ष्यों को उन तक पहुंचने के तरीके के बारे में अस्पष्ट विचार होते हैं। परियोजना के आधार पर, स्पष्टता प्राप्त करना कठिन हो सकता है उदाहरण के लिए, लेखन बहुत मुश्किल है अगर आपको नहीं पता कि आप क्या कहना चाहते हैं और पता लगाने की आप क्या कहना चाहते हैं, उतना ही मुश्किल हो सकता है लेकिन अगर आप अपनी परियोजना पर काम करने के लिए नीचे बैठे हैं और क्या करना है इसके बारे में अनिश्चित है, यह आपके लक्ष्य पर स्पष्ट होने का समय है और आप क्या करना चाहते हैं। अक्सर जो काम करने की आवश्यकता होती है, वह स्वयं प्रकट होती है जब आप अपने इच्छित परिणामों पर स्पष्ट होते हैं
• परियोजना भारी है मेरे पिताजी मुझसे कहता है कि वह कभी एक पुस्तक नहीं लिख सकता क्योंकि यह कठिन होगा। हालांकि, एक समाचार पत्र के तौर पर, उन्होंने हजारों 750 शब्द लेख लिखे हैं मैं उसे एक किताब लिखने को कहता हूं, जिसमें सिर्फ 750 शब्द वर्गों का एक समूह होता है। अपने लक्ष्य को छोटे, प्रबंधनीय कार्यों में तोड़कर आपको एक योजना तैयार करने में मदद मिलती है और डूबने से दूर हो जाता है
• परियोजना के चारों ओर डर है, जैसे विफलता का डर या दूसरों को क्या लगता होगा। भय से निपटने का सबसे अच्छा तरीका इसका सामना करना है और इसके माध्यम से हल करना है अगर आप इसे छोड़ दें तो डर बढ़ता है इसके बजाय, कार्रवाई करके डर को हरा दें
• परियोजना थकाऊ या उबाऊ है प्रोजेक्ट को मज़ेदार बनाने का एक तरीका ढूंढें, जैसे कि इसे एक गेम में बदलना या इसे किसी आभासी सहायक या अन्य ठेकेदार को आउटसोर्स कर सकते हैं जब तक आपको ऐसा करने के लिए एक होना नहीं है, किसी और को थकाऊ सामान देने के लिए आपको अधिक आनंद मिलता है, जिससे आपको आनंद मिलता है।
• आप आलसी हो यदि आप दोस्ती कर रहे हैं क्योंकि आप आलसी हैं … अच्छा … इसे दस्तक दे दो।अपने लेदस को निकालें और काम करें।

वास्तविकता यह है कि प्रतिरोध अपरिहार्य है। आप पर नियंत्रण क्या है या नहीं आप विरोध में देते हैं या इसके बजाय procrastinate, या आप प्रतिरोध एक तरफ धक्का और कार्रवाई करने के लिए उत्तरार्द्ध विकल्प वह है जो आपको अपने घर के व्यावसायिक लक्ष्यों को सबसे तेज़ी से प्राप्त करेगा I चाल को समझना है कि आप प्रतिरोधी क्यों महसूस कर रहे हैं और फिर इसे दूर करने के लिए काम करते हैं।