नौकरी में कमी - कैसे निपटें और आगे बढ़ें

इसे बुलाओ जिसे आप चाहते हैं- बंद किया जा रहा है या डाउनसाइज किया जा रहा है, खारिज या निकाल दिया जा रहा है, अपने गुलाबी पर्ची या अपने पैदल चलने वाले पत्र प्राप्त कर रहे हैं - आपकी नौकरी खोने से दर्द होता है परिवार में तलाक, तलाक, और गंभीर बीमारी जैसी मौत की घटनाओं को बदलने के लिए जीवन की सूची में नौकरी की कमी सबसे ज्यादा तनाव में सबसे अधिक है। आपके भावनात्मक कल्याण पर इसका गहरा असर हो सकता है एक ठेठ चक्र है जो ज्यादातर लोग अनुभव करते हैं जब वे किसी नौकरी के नुकसान के माध्यम से जाते हैं।

इसमें इनकार, क्रोध, हताशा और अंततः अनुकूलन शामिल है।

इसके साथ काम करना

जैसा कि आप देख सकते हैं, किसी की नौकरी से अलग होने के लिए कठिन है और बहुत से लोगों को उसी तरह उसी तरह दुःख का सामना करना पड़ता है जब कोई व्यक्ति उनके करीब रहता है यह बहुत आश्चर्यचकित नहीं है क्योंकि जब आप अपनी नौकरी खो देते हैं तो आपके जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा दूर हो जाता है। हम में से बहुत से लोग खुद को जीने के लिए करते हैं। जब कोई आपकी नौकरी को दूर ले जाता है, तो आप यह देख सकते हैं कि आप कौन हैं और यहां तक ​​कि आप क्यों हैं, यही है, जीवन में आपका उद्देश्य।

यदि आप इसे करते हैं, अपनी नौकरी खोने के भावनात्मक पहलुओं से निपटना आपको आगे बढ़ने से रोक सकता है अपने दुखी मालिक के बारे में अपने दोस्तों और परिवार (अपने सहकर्मियों के लिए नहीं) को अपने आप को एक अच्छा रोना और शेख़ी रखें। फिर अपने भावनात्मक मुद्दों को अलग रखने की कोशिश करें, जबकि आप कई महत्वपूर्ण व्यावहारिक लोगों को संबोधित करते हैं। आपको सबसे पहले करना चाहिए यह तय करना है कि आपका वित्तीय संसाधन आपको कितने समय तक बनाए रखेंगे।

फिर आपको तय करना होगा कि क्या आप उसी व्यवसाय में किसी अन्य नौकरी की तलाश करना चाहते हैं या कैरियर परिवर्तन करना चाहते हैं। अंत में, आपको अपने भविष्य की योजना शुरू करना शुरू करना होगा

प्रैक्टिकल स्टफ की देखभाल करना

अधिकांश लोगों के लिए धन एक बड़ी चिंता है जब आप अपनी नौकरी खो देते हैं, तो आपको यह पता होना चाहिए कि जब तक आपको कोई नया पता न मिल जाए, तब तक अपने और अपने परिवार को कैसे प्रदान करें।

कुछ समय के लिए बेरोजगारी बीमा आपको समाप्त होने में मदद कर सकता है, लेकिन इसके लिए योग्य होने के लिए आपको निश्चित मानदंडों को पूरा करना होगा। संयुक्त राज्य अमेरिका में, आपका स्थानीय रोजगार सेवा केंद्र आपको यह पता लगाने में सहायता करेगा कि क्या आप इस लाभ के लिए योग्य हैं। आप इस बारे में अधिक जानने के लिए यू.एस. विभाग के श्रम विभाग की वेबसाइट पर जा सकते हैं।

स्वास्थ्य बीमा के साथ निपटने के लिए अगला मुद्दा है संयुक्त राज्य अमेरिका में, अधिकांश लोग जिनके पास स्वास्थ्य बीमा है, वे अपने नियोक्ता के माध्यम से समूह योजना के अंतर्गत आते हैं। जब आप अपना काम खो देते हैं, तो वह लाभ भी गायब हो सकता है। यही कारण है कि समेकित सर्वव्यापी बजट सुलह अधिनियम (कोबरा) कुछ समय पहले पारित किया गया था। यदि आप अपनी नौकरी से अलग हो गए हैं और यह आपके स्वास्थ्य बीमा का स्रोत था, तो कोबरा आपको अपनी दर को समूह दर पर अपने लिए भुगतान करके अपनी नीति जारी रखने की अनुमति देगा। यह आम तौर पर व्यक्तिगत या परिवार के कवरेज के लिए अपने दम पर खर्च करने में काफी कम होता है।

पर चलते हुए

एक बार जब आप सभी भावनात्मक और वित्तीय मामलों के साथ आते हैं, तो यह आपके लिए आगे बढ़ने का समय है। आपको यह तय करना होगा कि अगले किनारे पर जाना है आपको जो करना चाहिए, वह यह है कि आपने अपना काम क्यों गंवा दिया क्या कंपनी का आकार घटाना था? यदि हां, तो क्या यह आपके उद्योग में एक प्रवृत्ति है?

क्या आप एक ही व्यावसायिक क्षेत्र में रहना चाहते हैं? शायद आपको एक कैरियर परिवर्तन पर विचार करना चाहिए शायद आप सभी कौशल नए नियोक्ता चाहते हैं नहीं है अपने आप को और अधिक बिक्री योग्य बनाने के लिए अपने कौशल को सजाना एक अच्छा समय हो सकता है।

एक भयावह बात के रूप में नौकरी हानि को देखने के बजाय, इस स्थिति के सकारात्मक निहितार्थ पर विचार करना बेहतर होगा। कुछ बदलाव करने के लिए समय निकालें- करियर या उद्योगों को स्विच करें, कुछ नए कौशल सीखें और आपके पास पहले से मौजूद लोगों पर सुधार करें या फिर स्थानांतरित करने पर विचार करें। अपने अगले अवसर की प्रतीक्षा करें आपको कभी नहीं पता है कि दरवाजे आपके लिए घटनाओं का यह मोड़ खोल सकते हैं।