मैकडॉनल्ड की उच्चतम वसा सामग्री मेनू आइटम

अगर आप सोच रहे हैं कि मैकडॉनल्ड्स के सबसे खराब खाद्य पदार्थ वसा कैलोरी और वसा वाले पदार्थ के मामले में हैं, तो आप सही जगह पर आए हैं। मोटापा लड़ने और स्वस्थ खाने पर सार्वभौमिक ध्यान देने के बावजूद, यह अंतरराष्ट्रीय देशों में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न हैं जहां मैकडॉनल्ड्स के रेस्तरां व्यवसाय करते हैं।

मैकडॉनल्ड्स के मेन्यू में बहुत से फूड्स उच्च-वसा वाले पदार्थ हैं

जबकि एक उच्च वसा वाले आहार के परिणामों के बारे में परस्पर विरोधी अनुसंधान हैं, विशेषज्ञों का मानना ​​है कि संसाधित वसा वाले खाद्य पदार्थों का उच्च वसा वाला आहार स्वास्थ्यप्रद विकल्प नहीं है लम्बी अवधि में।

निश्चित रूप से, हॉटकैक्स के साथ मैकडॉनल्ड्स के बिग ब्रेकफ़ास्ट का सेवन करने से, जो वसा कैलोरी की सिफारिश का सेवन का 96% (2, 000 कैलोरी-एक-दिन आहार पर आधारित) बचाता है प्रत्येक दिन शुरू करने के लिए सबसे तेज़ तरीका

मेयो क्लिनिक के अनुसार, बहुत अधिक वसा खाने से जुड़े जोखिम में हृदय रोग, मधुमेह, कैंसर और निश्चित रूप से मोटापा शामिल हैं। और फिर भी एक एकल मैकडॉनल्ड्स मेनू आइटम के लगभग 90% अनुशंसित वसा ग्राम की दैनिक सेवन हो सकता है

यह मैकडॉनल्ड्स के ब्रांड के मूल्य के लिए समस्याग्रस्त है, जो कि यू.एस. फास्ट फूड उद्योग को पोषण के संदर्भ में सबसे खराब प्रदान करने वाला है। मैकडॉनल्ड्स के नेताओं और विपणन टीमों ने मैकडॉनल्ड्स के ब्रांड को उपभोक्ताओं के मन में एक स्वस्थ भोजन विकल्प के साथ एक रेस्तरां श्रृंखला के रूप में पुनः स्थापित करने के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं।

हालांकि, सबसे बड़ी यू.एस. खुदरा चेन और रेस्तरां सभी के रूप में खोज रहे हैं, ब्रांडिंग एक आकर्षक विज्ञापन अभियान के साथ ग्राहकों को आकर्षित करने में नहीं है।

बल्कि, रेस्तरां को ब्रांड के वादे के मुताबिक वितरित करना होगा इस मामले में, मैकडॉनल्ड्स के वादों और मैकडॉनल्ड्स के उद्धार क्या दो अलग चीजें हैं जब यह स्वस्थ भोजन विकल्प की बात आती है।

वसा कैलोरी के लिए शीर्ष दस सबसे खराब मैकडॉनल्ड्स मेनू खाद्य पदार्थों की यह सूची वसा सामग्री द्वारा सबसे ऊपर के साथ वसायुक्त सामग्री द्वारा व्यवस्थित की जाती है।

दूसरी सूची उन मेनू मदों को देखती है जो उच्चतर ट्रांस वसायुक्त सामग्री के साथ होती है।

वसा सामग्री और वसा कैलरी के लिए सबसे खराब मैकडोनल्ड्स मेनू खाद्य पदार्थ

चिकन मैकगॉग्स (40 टुकड़े)
2017 - 120 ग्राम वसा

चिकन मैकगॉग्स (20 टुकड़े)
2017 - वसा का 60 ग्राम हॉटकैक्स के साथ बड़ा नाश्ता

2017 - 56 ग्राम वसा
2012 - 56 ग्राम वसा
87% औसत वयस्कों के लिए अनुशंसित दैनिक वसा
बिग ब्रेकफ़ास्ट (बड़ा बिस्किट)

2017 - 52 ग्राम वसा
हॉटकेक और एग व्हाइट्स (बड़ा बिस्किट) के साथ बड़ा नाश्ता

2017 - वसा का 50 ग्राम
नियमित आकार बिस्किट के साथ बड़ा नाश्ता
2017 - वसा का 48 ग्राम
2012 - 48 ग्राम वसा औसत वयस्कों के लिए दैनिक आहार के 74%> हॉटकैक्स और अंडे की सफेद (नियमित आकार बिस्किट)
2017 - 46g वसा
पनीर के साथ क्वार्टर पाउंडर

2017 - वसा के 43 ग्राम> एग व्हाइट्स (बड़ा बिस्किट)
2017 - 41 ग्राम वसा

बेकन क्लब हाउस बर्गर
2017 - 41 ग्राम वसा
64% वसा दैनिक मूल्य (डीवी)
डबल पनीर के साथ क्वार्टर पाउंडर

2017 - वसा का 70 ग्राम
2012 - वसा का 42 ग्राम
फिर से 65% औसत वयस्क

एंगस मशरूम और स्विस
2017 - वसा के 40 ग्राम
औसत वयस्कों के लिए सिफारिश की दैनिक वसा का 61%> एंगस डीलक्स
2017 - वसा की 39 ग्राम औसत वयस्क के लिए दैनिक आहार की 60%
एंगस बेकन और पनीर
2017 - वसा का 39 ग्राम
औसत वयस्कों के लिए सिफारिश की दैनिक वसा का 60%
रीज़ के साथ मैक्फ्लुरी
2017 - 99g> औसत वयस्क के लिए दैनिक आहार के 99%> रोजाना वसा के 99%> अंडे के साथ सॉसेज बिस्किट
2017 - वसा का 33 ग्राम
औसत वयस्कों के लिए अनुशंसित दैनिक वसा के 99%> सॉसेज, अंडे और पनीर मैकग्रीलड
2017 - वसा के 32 ग्राम
औसत वयस्कों के लिए सिफारिश की दैनिक वसा के 49%> प्रीमियम खस्ता चिकन क्लब सैंडविच
2017 - 29g वसा
45% अनुशंसित दैनिक वसा के लिए औसत वयस्क
मैकडॉनल्ड्स पोषण संबंधी जानकारी ऑनलाइन प्रदान करता है, जिनमें प्रत्येक मेनू मद के लिए कुल वसा ग्राम भी शामिल है, संतृप्त वसा, ट्रांस वसा और कोलेस्ट्रॉल द्वारा टूटा हुआ है।यह जानकारी सस्ती देखभाल अधिनियम से अनिवार्य है, जिसमें सभी मेनू मदों के लिए पोषण संबंधी सामग्री प्रकाशित करने के लिए 20 से अधिक स्थानों के साथ व्यवसायों की आवश्यकता होती है।
अधिकांश चिकित्सा पेशेवर मानते हैं कि "शून्य" ट्रांस वसा के लिए अनुशंसित दैनिक मूल्य (डीवी) है। वास्तव में, 2013 में, एफडीए ने ग्रास (आम तौर पर मान्यता प्राप्त सुरक्षित) खाद्य पदार्थ सूची से आंशिक रूप से हाइड्रोजनीकृत तेलों (कृत्रिम ट्रांस वसा का स्रोत) को हटा दिया।
आज, मैकडॉनल्ड्स के हस्ताक्षर बिग मैक, पनीर के साथ क्वार्टर पाउंडर, और शेक (जो मैकडॉनल्ड्स के ब्रांड को आकार देने में मदद करते हैं) अभी भी दैनिक अनुशंसित मात्रा से अधिक ट्रांस वसा होते हैं
ट्रांस फैट सामग्री के लिए सबसे खराब मैकडोनल्ड मेनू खाद्य पदार्थ
पनीर के साथ डबल क्वार्टर पाउंडर
2017 - 2. 5 जी ट्रांस फैट
बेकन क्लब हाउस बर्गर
2017 - 1. 5 जी ट्रांस फैट
फ्रेपे कारमेल (बड़ा)
2017 - 1. 5 जी ट्रांस फैट

फ्रेपे चॉकलेट चिप (बड़ा)

2017 - 1. 5 जी ट्रांस फैट

पनीर के साथ क्वार्टर पाउंडर

2017 - 1. 5 जी ट्रांस फैट

क्वार्टर पाउंडर डीलक्स
2017 - 1. 5 जी ट्रांस फैट
स्टीक, अंडे और पनीर बेगेल
2017 - 1. 5 जी ट्रांस फैट

बिग मैक
2017 - 1 जी ट्रांस फैट > बेकन मैकड डबल

2076 - 1 जी ट्रांस फैट
चिकन मैकनगेट्स (40 पैक)
2017 - 1 जी ट्रांस फैट
चॉकलेट मैकाफे शेक (छोटा, मध्यम या बड़े)

2017 - 1 जी ट्रांस फैट
स्ट्रॉबेरी McCafe शेक (लघु, मध्यम, या बड़े)
2017 - 1 जी ट्रांस फैट
वेनिला मैककै शेक (छोटा, मध्यम, या बड़े)

2017 - 1 जी ट्रांस फैट
दैनिक डबल < 2017 - 1 जी ट्रांस फैट

डबल चीज़बर्गर
2017 - 1 जी ट्रांस फैट

फ्रेपे कारमेल (छोटा या मध्यम)
2017 - 1 जी ट्रांस फैट

फ्रेपे चोकोला ते चिप (छोटा या मध्यम)
2017 - 1 जी ट्रांस फैट

फ्रेपे मोचा (स्माल, मध्यम या बड़े)
2017 - 1 जी ट्रांस फैट

मैक स्नैक लपेटें
2017 - 1 जी ट्रांस फैट

मैकड डबल
2017 - 1 जी ट्रांस फैट

ओरेओ फ्रेपे (छोटा, मध्यम या बड़े)
2017 - 1 जी ट्रांस फैट

जलपाईनो डबल
2017 - 1 जी ट्रांस फैट

शामरोक मैकके शेक (छोटा)
2017 - 1 जी ट्रांस फैट

स्टीक और अंडा बिस्किट (नियमित बिस्किट)
2017 - 1 जी ट्रांस फैट

स्टेक और अंडा मैकफिन
2017 - 1 जी ट्रांस फैट

जून 2015 में, एफडीए ने मानव निर्माण के लिए तैयार किए गए सभी खाद्य पदार्थों से पूरी तरह से आंशिक रूप से हाइड्रोजनीकृत तेल (पीएचओ) को हटाने के लिए खाद्य निर्माता को तीन साल का मुहैया कराया। जो कंपनियों 2018 के बाद PHO का उपयोग करना चाहते हैं, उन्हें एफडीए से विशेष स्वीकृति मिलनी चाहिए।
जबकि मैकडॉनल्ड्स ने आंशिक रूप से हाइड्रोजनेटेड तेलों को बदल दिया था, यह 2007 में अपने हस्ताक्षर फ्रांसीसी फ्राइज़ को पकाने के लिए उपयोग करता है, सबसे पुराना अमेरिकी खुदरा फ्रेंचाइजों में से एक के रूप में, ब्रांड अपने शेक और बिग द्वारा बनाए गए खराब छवि को हिलाकर जाने के लिए लंबा रास्ता तय करता है Macs।